八宝养生汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

腰果 ：适量
花生 ：适量
葡萄干 ：适量
山药各 ：50g
银杏各 ：10g
红米各 ：30g

辅料

具体步骤

1. 洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟，捞出后搓去白果表面的薄皮；腰果、白果分别下入沸水中，大火氽透，捞出控水。（也可直接购买买烤熟的坚果）枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮，洗净后切成小丁。

2. 所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内，再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。