养生黑米八宝糊怎么做好吃又简单
黑米八宝糊是由黑米、糯米、红豆、等制作而成，它的主要原料是黑米再加入红豆、花生以及桂圆和红枣等多种好吃的食材制成，养生黑米八宝糊不仅香甜可口，而且有不错的养生功效，里面有大量的微量元素铁，能起到不错的补血作用，另外对人们的胃肠功能无力有很好的调理功效。
主料
黑米 ：25莲子 ：20
黑豆 ：10
花生米 ：5
生燕麦片 ：25
大麦仁 ：20
红豆 ：10
绿豆 ：10
辅料
水 ：1800ml具体步骤
1.用料：黑米25克，生燕麦片25克，大麦仁20克，莲子20克，黑豆10克，红豆10克，绿豆10克，花生米5克，水1800毫升
2.将所有材料洗净控水，
3.倒入碗中，加清水浸泡至涨发。
4.将滤布罩在滤网架水，装入豆腐机打浆桶。
5.倒入泡的豆米，
6.加入清水，
7.盖好盖子，
8.放入豆腐机机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶，
11.揭盖，
12.取走滤网，
13.倒出。
1、各材料的比例可以随自己喜好任意调整。2、打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。3、饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
