关于小瓜的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟西红柿小瓜鸡蛋汤是一道家常必备的汤食，尤其是在夏天小瓜下来的时候，在西红柿鸡蛋汤里面加入新鲜的小瓜，吃着清脆爽口，并且西红柿的口味本就鲜，再加上鲜味...

食材明细主料西红柿（2个）云南小瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）红糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒云南小瓜的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片；2、西红柿洗净切块。3、锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云...

10至15分钟。煮小瓜的时间不宜过长，以免影响小瓜的口感。小瓜可以单独煮，也可以搭配鸡蛋、木耳、香肠等食材一起煮。小瓜也叫做角瓜、西葫芦，烹饪方式多样，可以煮着吃、炒着吃、烤着吃、凉拌吃、打卤、入馅等。保存小瓜时...

“云南小瓜在北方叫西葫芦，西葫芦的营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。”食...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟作为瓜类的食材，不得不提到小瓜，水分高，能调节人体代谢，有防癌、减肥的功效。在今天糖尿病高发的人群里也可食用。小瓜炒牛肉，家常菜之一，简单的小炒。配上...

“简简单单的一道家常菜，酸酸甜甜，味道很不错！”食材明细主料小瓜（两个）番茄（一个）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常小瓜的做法步骤1、材料：小瓜两个、番茄一个2、番茄一个，洗干净后切成两瓣，再切成丁备用。3、小瓜两个去...

“这个瓜···在俺家乡就叫小瓜O(∩_∩)O~据说学名呢叫做西葫芦~是在看着不像葫芦啊·深圳管这个叫做“云南小瓜”……在菜场晃来晃去瞄见这个瓜瓜还不错，买了一个准备用蒜蓉炒的，回到家的时候俺家官人说想吃腊肠··...

“木耳是素中之王，营养丰富，还能防雾霾、帮助消化系统消化系统将无法消化的异物溶解。小云南瓜，清爽脆甜，只放少许的油，加盐，炒一炒，即健康又能减肥的快手菜。”食材明细主料干木耳（10克）云南小瓜（1根）辅料橄榄油（3ml）盐（2克）葱（5克）清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟生焖小瓜主要用七叶瓜和土豆烹饪而成，七叶瓜是一种云南特有的瓜果，这种食材本身没有什么特别的香气，只是味道比较清香，入口很绵软，如果找不到七叶瓜也可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟去云南玩的时候自己在家里就做菜给自己吃那样划算一点，所以我就买了那个云南的蔬菜云南小瓜和肉丝一起做肉丝炒云南小瓜，味道是很好的，做法也很简单，是一...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料云南小瓜：2根猪肉：150粉丝：80辅料油：适量盐：适量生抽：适量生粉：适量蒜头：适量具体步骤1.云南小瓜洗净2.将云南小瓜切片3.粉丝备用4.猪肉剁碎后加盐、生抽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟云南小瓜炒肉是一道非常美味的家常菜，他是一道具有云南风味的家常菜，特别的美味，小瓜吃起来的口感特别的好吃，这道美食的味道十分的清淡，自然，特别的好吃，还...

“七叶瓜是云南特有一种瓜，也是属于南瓜的一种，在《爸爸去哪儿》云南录制的那期里曾经短暂的露过一面，这种七叶瓜一般不会让它长得跟大南瓜似的，比较小的嫩瓜的时候就摘下来吃了，所以又叫小瓜，其口感沙甜、绵软，汤汁带有一股...

食材明细主料云南小瓜（西葫芦2条）水发木耳（150克）猪肉（300克）辅料大酱（2茶匙）甜面酱（1茶匙）料酒（1茶匙）白糖（半茶匙）鸡粉（半茶匙）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒酱肉的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片。2、猪肉切好，用料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火腿：200西葫芦：150柿子椒：15辅料植物油：15味精：1盐：3淀粉(玉米)：5具体步骤1.火腿肉洗净，切片；2.小瓜洗净，对半刨开后掏去内瓤，切片待用；3.红椒洗净，去蒂去籽后切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个云南小瓜：1根辅料盐：适量红糖：适量油：适量具体步骤1.云南小瓜去皮洗净切片；2.西红柿洗净切块。3.锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰小黄瓜：适量海米：适量大蒜：若干辅料白糖：一小勺盐：适量胡椒粉：少许味精：一点香油：少许具体步骤1.海米用流动的水冲洗几次，洗净，然后用温水泡上。将荷兰小瓜...

“疫情没结束，宅家的出不了门，地里的菜进不了城。微信里出现了蔬菜水果的团购群，不出家门，也能买到新鲜的蔬菜水果了。今天用小瓜鸡蛋虾皮粉条做馅饼，香喷喷一顿吃三个。”食材明细主料小瓜（2个）鸡蛋（3个）虾皮（1勺）粉条（适量）面粉（1...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小瓜：2根豆腐：150辅料盐：适量番茄酱：适量油：适量具体步骤1.小瓜洗干净去皮2.切成片3.自制豆腐4.切成条5.锅放油烧七成热6.把豆腐条慢慢放入煎7.煎至金...

小瓜，一开始大家在听到这个名字的时候，可能会以为这属于是一种水果类的吧。其实并不是属于水果类型的果，它是一种可以食用的蔬菜，人们虽然没有经常性食用到。但是也可以一起来了解一下，有关于小瓜的吃法及其营养方面哦，来看...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款肉丝炒云南小瓜，可是极其的美味的哦，如果你还没有吃过的话，希望你尝尝哦。肉丝是特别的入味的那种，而且还带有一丝丝的清甜味道，云南小瓜呢，毕竟是瓜类...

食材明细主料云南小瓜（200g）鸡蛋（2个）辅料油（10ml）盐（5g）生抽（10ml）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜煎饼的做法步骤1、云南小瓜洗净擦丝.2、打入两个鸡蛋。3、加入两勺面粉.4、加入适量盐。5、加适量水搅拌一下。6、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟我从来不否认自己是一个不折不扣的吃货，对于零嘴、零食之类的更是毫无抵抗之力的。这不，这边自己网上买的零食刚刚吃完，那边我就巴巴地跑去商场买原材料...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腐竹：150小瓜：400肉丝：100辅料盐：适量生抽：适量油：适量淀粉：适量具体步骤1.肉切丝加淀粉加料酒加生抽腌半小时2.小瓜去皮切片3.腐竹提前半小时泡好4.锅...

三至五分钟。炒小瓜的时间跟使用的火候有关。炒小瓜时，将小瓜清洗干净，切成片或是块，下锅炒制即可。小瓜可以单独清炒，也可以搭配鸡蛋、肉片、腊肉、胡萝卜、西红柿、青椒、蒜末等食材一起炒。炒小瓜的时间不宜过久，以免影...