关于家常健康面怎么做好吃的餐饮精选

“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：40黄瓜：90鸡蛋：2个山药：150辅料橄榄油：适量黑木耳：适量味精：适量盐：适量葱姜：适量具体步骤1.食材摘洗干净。2.山药、黄瓜切成片。3.木耳入水焯。4....

“爱家人就会想着让他吃上健康的食品，而且吃得营养均衡。这一款面食包括了面、米、肉、蛋、蔬菜、菌类、藻类等营养成分，既健康又营养。”食材明细主料面粉（600g）辅料米饭（一碗半）蒜薹（十根）白菜帮子（三片）胡萝卜（小半根）香菇（两朵...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料云南乳饼：适量辅料具体步骤1.乳饼切片。（不要太薄，不然煎出来太硬。1.5cm厚左右差不多。做好可以外香里软，不同层次。）2.下乳饼入锅，小火慢煎，不用着急，不...

“偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃，爱不释手，还想吃，可又怕不卫生，添加剂太多，趁着元旦假期，买来鸭爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）青辣椒（适量）红辣...

准备时间:14分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料肉：适量豆渣：适量辅料盐：适量姜蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.打豆浆剩下的豆渣加入肉糜，适量面粉，盐，鸡精，姜，蒜，拌匀用手团成大小均匀的丸子，可大可小，我这次做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炖肉的家常做法主要用到的食材就是五花肉，是一道制作简单的家常菜肴，五花肉含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料面：三块辅料肉，香菇，青瓜，青菜萝卜，金针菇，蒜：少量具体步骤1.首先，锅里热好水，把面放下去煮软，差不多了就捞上来。也可以过过冷水，面就不会那么粘稠2.然后，热...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：500辅料油：适量葱：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.买回来的鲫鱼去鳞片，刨肚子洗净2.葱切成长段，姜切成细丝3.锅里放少量的油，放入葱段，姜小火炒出香味后，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常清炒空心菜制作方法简单，不耗费时间，即使没有烹饪经验，也可以轻松完成，非常适合烹饪初学者。空心菜含有蛋白质、粗纤维和各种维生素，有清热、解读、利...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料板豆腐：2大块猪肉丝：100公克葱：2根姜丝：适量酱油：2大匙糖：1小匙水：1/2碗辅料具体步骤1.豆腐横切成厚片，放入油锅中煎至两面呈金黄色时，起锅沥干油脂；葱切丝备用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：200辅料木耳：适量生姜：适量青椒：适量油：适量小葱：适量八角：适量味极鲜酱油：适量淀粉：适量盐：适量红椒：适量具体步骤1.豆腐切厚片。2.改刀成三角片。3....

在外的游子，经常加班加到饱一顿饿一顿，这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩赐了，那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢，下班挤公交回来只想来一个葛优躺，更不要说做菜了，那么下面这些简单的菜式肯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：3根西红柿：半个辅料蒜瓣碎：适量盐：1茶匙郫县辣豆瓣酱：1勺油：适量葱花：适量水淀粉：1小碗白糖：1勺具体步骤1.茄子洗净，切小块，放有盐水的冷水中浸泡，临上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大料，花椒：10辣椒面：适量（我用半斤左右）黑，白芝麻：15花生碎：可根据自己口味添加也可不加花生油：1斤半到两斤辅料盐：一勺白开水：一汤匙食醋：汤匙具体步骤1.把...

“方便面真的很没有营养，但是它简单快捷的做法还是赢取了大多数白领的欢心。怎么做才能让它有营养又好吃呢？下面请看我的。”食材明细主料方便面（适量）挂面（适量）鸡蛋（适量）西红柿（适量）白菜（适量）辅料香菜（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茶树菇：300猪肉：100辅料油：适量盐：适量料酒：适量蒜：适量生粉：适量生抽：适量辣椒油：适量姜：适量具体步骤1.猪肉切片加生抽料酒生粉油拌匀腌一会2.下肉片翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：200菜心：100午餐肉：1鸡蛋：2个吐司：4-6块辅料盐：20-30g具体步骤1.前一晚睡觉前将大米泡好，第二天早上直接煮30分钟左右2.将菜心切碎放入锅中用筷子...

主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...

食材明细主料面饼（适量）番茄（适量）芹菜（适量）大蒜（适量）姜片（适量）大葱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）健康素汤面的做法步骤1、烧热油锅倒入姜蒜葱爆出香味。2、把芹菜加入一起翻炒。3、注入一大碗清水煮沸。4、清水煮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料土豆：适量辅料盐：适量具体步骤1.将食材洗净。胡萝卜和土豆切块，土豆用水洗两次，冲去一部分淀粉。洋葱和蘑菇切片。2.锅中倒入少量橄榄油，烧制七成热，先放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：400辅料猪血：适量油：适量盐：适量枸杞：适量红辣椒：适量大蒜：适量青蒜：适量生抽：适量具体步骤1.豆腐切大块2.猪血切块3.红辣椒、大蒜、青蒜切好4.上锅...

“自己做的面包里没有面粉添加剂，没有人造奶油，没有过量的糖，没有甜味剂......总之，美味的，健康的，有自豪感的。”食材明细主料温水（300毫升）花生油（3大勺）水饺粉（2杯半）酵母（1小勺）辅料鸡蛋（1个）糖（3勺）盐（点点）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗...

有许多人上班族每天忙得不可开交，已经顾不上三餐是否营养，只求温饱就好。泡面是年轻上班族们最普遍也是最平价的选择之一，但是经常吃泡面健康吗？下面我们来科普一下，关于经常吃泡面的10个危害，并且为大家分享，怎么吃泡面才是...

食材明细主料面粉（200克）酵母（2克）辅料色拉油（少许）精盐（少许）温水（少许）葱花（少许）五香粉（少许）白糖（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，醒...