补肾祛湿黑豆浆的做法 补肾祛湿黑豆浆怎么做

“其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？
黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？
这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

补肾祛湿黑豆浆的做法步骤

• 1、用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升

• 2、将除红枣外的所有材料洗净控水，

• 3、倒入碗中，用清水浸泡至涨发。

• 4、红枣洗净去核，备用。

• 5、把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，

• 6、倒入所有材料，

• 7、加入清水，

• 8、盖好盖子，

• 9、放入机座，卡好。

• 10、启动豆浆功能。

• 11、打浆结束，取下打浆桶

• 12、揭盖，

• 13、取走滤网架，

• 14、倒出。

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。