![健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单]( "健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟家常清炒空心菜制作方法简单，不耗费时间，即使没有烹饪经验，也可以轻松完成，非常适合烹饪初学者。空心菜含有蛋白质、粗纤维和各种维生素，有清热、解读、利尿的作用，需要注意的是空心菜不能和酸奶一起食用，会影响钙质的吸收。多吃蔬菜，吃的清淡一点有利于身体健康。
主料
空心菜 ：
300 辅料
葱 ：
适量油 ：
适量鸡精 ：
适量 姜 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
![健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第2张]( "健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第2张")
1.1空心菜菜洗好水凉干，葱，姜切末备用
![健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第3张]( "健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第3张")
2.2锅里倒油加热，放入葱姜煸炒香
![健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第4张]( "健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第4张")
3.3放入空心菜，鸡精，大火煸炒，大火煸炒的空心菜才好吃哦
![健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第5张]( "健康家常清炒空心菜怎么做好吃又简单 第5张")
4.4空心菜炒半分钟左右加盐，煸炒会关火即可以出锅咯
烹饪技巧
洗的空心菜水凉干哦
