关于家常油菜花怎么做好吃的餐饮精选

“妈妈爸爸都去四川了，家里只剩胳膊受伤的妹妹和一个没干过家务的弟弟，奶奶八十多了牙齿不好所以我就做了这个菜”食材明细主料油菜花（适量）辅料蒜头（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油菜花的做法步骤1、这是奶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道不算太过于复杂的家常菜。菜花是一种对人体特别好的菜，而油条是早餐必备的，这道菜里面的油条也可以是昨天早上吃剩的油条。菜花和油条这两者的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：400西兰花：1朵辅料油：适量大蒜：适量蚝油：1勺盐：适量具体步骤1.把花菜切小朵.2.大蒜切碎.3.再用盐水泡会.4.锅里烧水.下花菜烫下捞起.5.热油锅,下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.花生米备用。2.干锅，放适量油，小火烧热。3.趁油凉的时候下花生米，迅速翻炒。4.小火不停翻炒，使花生米受热均匀...

食材明细主料菜花（适量）青椒（适量）猪肉（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、猪肉葱蒜备用3、青椒和葱蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：2个猪肉：100辅料盐：适量酱油：少许小葱：适量花椒：数粒油：适量水：适量水淀粉：适量具体步骤1.准备一点猪肉切块备用2.菜花处理好备用3.烧一锅水，加入少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚝油油菜花。色泽翠绿，口感更是清甜可口，蔬菜料理中的佳品呀，油菜花拥有丰富的营养并且还拥有祛脂降压的功效，而且油菜花也是广大人群所喜爱的一种蔬菜之...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫菜花：1朵白菜花：1朵辅料姜：适量油：适量蚝油：适量盐：适量白醋：适量蒜：适量具体步骤1.紫色和白色菜花各一朵，清水冲洗后浸泡10分钟2.分别拆成小朵，开水焯烫...

“花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，也是抗癌防癌效果最好的食材。无需过多调味料的家常烧法，保持花菜鲜嫩的口感。”食材明细主料花菜（一棵）辅料青椒（一个）红椒（半个）葱姜（适量）配料盐（适量）蚝油（15克）香油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蚝油：2勺西兰花：2颗辅料花生油：适量盐：适量具体步骤1.西兰花洗干净，切小朵2.锅中烧沸水，倒入西兰花，放入盐焯一下水3.捞出立马放入凉水里，以免变黄4.凉后...

“在家就简单做出干锅菜花。最近我们家人都很爱吃”食材明细主料菜花（一颗）辅料小米椒（2个）调料盐（7克）蒜（2瓣）油（25ml）生抽（1勺）蚝油（1勺）鸡精（1小勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜花的做法步骤1、把菜花切小，洗净。2、烧油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油菜相信对大家来说都不陌生，油菜的烹饪方法可以花样百出，可以炒肉，可以下面条，可以煮粥。如果觉得单纯吃油菜太单调，不妨试下这里介绍的这款花菇油菜。不...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奶油：50西兰花：1朵辅料盐：5色拉油：5牛奶：50黄油：10具体步骤1.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。2.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再...

“简简单单。从小就比较吃菜花，所以，这道菜菜在家里的上座率自然比较高。嘻嘻。”食材明细主料菜花（适量）西红柿（适量）辅料小米椒（适量）葱蒜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）香辣蒜蓉酱（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜花：适量辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤将油菜摘洗干净，开水锅中焯一下备用。将蒜去皮切碎。炒锅中倒食用油，加入蒜末炒出香味，放入焯好的油菜....

“面食是山东人的主要吃食。馒头，饼，，饺子馄饨，煎饼，花样繁多。葱油饼算是最家常的一种主食。口感香酥，葱香四溢，咸香适口。”食材明细主料面粉（350克）葱花（50克）辅料温水（170克）配料盐（8克）香油（5克）猪油（适量）葱香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟我很喜欢吃绿色的蔬菜，绿色的蔬菜不仅颜色好看，最主要的是他们里面含有维生素含量很高，所以只要是绿色的蔬菜我都喜欢吃；其实炒一个绿色的蔬菜不仅仅可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大黄花鱼：1条辅料油：适量蒜：6瓣番茄酱：15ml料酒：20ml大葱：2根生抽：25ml鸡精：少许花椒：20粒盐：适量白糖：3水淀粉：适量生姜：适量具体步骤1.大黄鱼去鳞和内脏洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：适量蚝油：一匙生抽：两匙淀粉：适量大蒜：1个水：半小碗盐巴：适量辅料具体步骤1.热锅冷油，放拍好的大蒜煸香2.放入菜花，快速翻炒两分钟后，加入半小碗凉水，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：300五花肉：50辅料糖：5盐：3食用油：30ml蚝油：10生抽：5ml具体步骤1.把肉切成小片，成油锅，倒入肉块翻炒2.然后倒入切好的花菜翻炒3.炒到花菜有五分熟了后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：350辅料蚝油：1匙清水：2匙酱油：1匙姜：适量鸡精：半小勺葱：适量具体步骤1.菜花一个2.择洗干净3.锅水开加入适量油放菜花焯熟捞出装盘待用4.蚝油加入两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟油菜花不仅有漂亮的外观，做成饭菜也是非常美味。而且油菜中含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力，同时含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料彩椒：1个西兰花：1颗青椒：1个辅料盐：适量生粉：适量耗油：适量白糖：适量具体步骤1.彩椒横切花形和丝备用。2.锅中水开发少许盐，把西兰花焯熟断生即可。（家里...

油菜是一种很常见的家常菜，很多人都喜欢吃油菜。不仅仅因为它是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，就有人问了，油菜怎么做好吃家常菜?现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。油菜怎...

食材明细主料花菜（400g）辅料五花肉（200g）小米椒（3个）干辣椒（3个）蒜（3瓣）姜（1片）生抽（1勺）蚝油（3勺）盐（2g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油花菜的做法步骤1、花菜撕成小朵加少许盐悼水，后面炒不用加水和以防变色，悼水后捞出沥干水分...