莲藕炖鸡的做法 不油不腻的莲藕炖鸡 莲藕炖鸡怎么做
“莲藕炖鸡是一道适合夏季食用的肉菜，莲藕吸走鸡肉的油脂。鸡肉就不会油腻了。而莲藕更加好吃，肉香浓郁，口感很绵很糯。是一道很适合夏季招待亲朋好友的肉菜。我选用的是鸡大腿，鸡大腿肉质比较嫩，肉多骨少吃起来超给力。莲...
炖莲藕的做法 炖莲藕怎么做
“秋天是吃莲藕的季节，因为没买排骨，用之前的肉丸子炖莲藕也不错。节省了不少做排骨的时间。”食材明细主料莲藕（2个）肉丸子（2个）香菇（2个）辅料葱（少许）盐（少许）胡椒（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炖莲藕的做法步骤1、藕切...
炸鸡怎么吃,才不会太油腻
炸鸡，适合所有年龄段的食物。鸡肉与“肌肉”通音，所以长期食用炸鸡有助于人体肌肉的生长，满足人体蛋白质的日常需求。它的最佳搭配是冷冻可乐，可乐中的营养成分可帮助蛋白质在体内吸收良好。那么，炸鸡怎么吃，才不会太油腻？下...
炖鸡能不能放藕
能。鸡肉可以和莲藕一起炖汤，制作成藕炖鸡汤。藕可以吸收鸡的油脂，变得更香更糯。莲藕有七孔莲藕和九龙莲藕，炖汤应选用七孔莲藕，七孔莲藕呈藕粉色，身形短而胖，口感偏粉偏糯，适合炖汤。鸡肉可在炖前，加生姜和料酒一起焯水，可去...
不油腻的猪大肠的做法 不油腻的猪大肠😄 不油腻的猪大肠怎么做
“不知道从什么开始喜欢上猪大肠😅，喜欢被炸的脆脆的口感，于是昨天买了一条回来，先是把它卤一下，再把有炸掉，非常好吃。😋”食材明细主料猪大肠（适量）辅料十三香（适量）调料卤水包（适量）五香（口味）卤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）不油腻的...
莲藕萝卜干炖腊鸡的做法 莲藕萝卜干炖腊鸡怎么做
“在老家，有将各种时令蔬菜瓜果晒制成蔬果干的做法。特别是在我们小的时候，那时候生活水平还不是那么的好，想要一年四季都有蔬菜瓜果吃，想把蔬果的食用季节保留得长一些，最好的办法就是晒成蔬果干。晒好的干制品密封保存，梅...
莲藕茄丁的做法 莲藕茄丁--不同的组合有不同的味道 莲藕茄丁怎么做
“这几天有点热了，都不想做饭吃了，但是出去吃更不知道可以吃什么。今天来点适合夏天吃的，莲藕和茄子本来应该不是一国的，但是放在一起吃却也有不一样的美味。而且可以满足不同的人的口味。”食材明细主料莲藕（适量）茄子（适量...
鸡翅炖莲藕的做法 鸡翅炖莲藕怎么做
食材明细主料鸡中翅（适量）莲藕（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡翅炖莲藕的做法步骤1、鸡中翅清洗干净，划上三刀。2、冷水下锅焯水，温水洗净浮沫沥干水。3、...
莲藕土豆炖鸡块的做法 莲藕土豆炖鸡块怎么做
“莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。土豆含有淀粉，同时也是减肥的食品。柴鸡有丰富的营养，适合炖，炒，煲汤，正是冬季补充营养的时候。”...
莲藕炖排骨的做法 湖北襄阳过年餐桌上离不开的炖菜【莲藕炖排骨】 莲藕炖排骨怎么做
“家乡的莲藕在我的记忆深处一直充满着诱惑，那是一种乡情、更是妈妈暖暖的爱。在莲藕上市的季节，不管是平日里还是家里来客，总喜欢与骨头一起炖一上锅，寒冷的季节来上一碗暖和又饱肚。每逢过年莲藕也是家里必会储存的一道...
不腻的莲藕焖五花肉怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家肯定看过韩剧里面的五花肉，看到就垂涎欲滴，所以我就给大家带来了一款不腻的莲藕焖五花肉，我个人是很喜欢吃莲藕的，因为很面吃起来就很香，五花肉肥而不...
莲藕炖排骨的做法 秋季进补为时不晚——【莲藕炖排骨】 莲藕炖排骨怎么做
“现实中的莲藕炖排骨确实是需要小火慢炖才够味儿的菜肴，而我，在做这些经典炖菜的时候也绝不会吝啬自己的时间，更不会嫌步骤麻烦，怎么好吃怎么来，为了肉质更软烂，砂锅、铁锅紧捣腾，只要能够做出好味道的食物，那可谓是捣腾有理...
莲藕玉米炖公鸡的做法 莲藕玉米炖公鸡怎么做
“藕性寒，味甘，入心，脾，胃经。生食可以清热，凉血，散瘀，治热病烦渴，吐血，衄血，热淋。熟食可以健脾，开胃，益血，生肌，止泻。藕含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病，便秘，糖尿病都十分有益。藕还含有丰富的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作...
酥脆不油腻的蛋黄酥的做法 酥脆不油腻的“蛋黄酥” 酥脆不油腻的蛋黄酥怎么做
““蛋黄酥”是让我一直感觉很高大上的甜品，工序复杂，口味难控，当真正做成功的时候，不仅是个人的成就感，也感慨人类的伟大，可以把很普通的食材通过各种加工方式，做出意想不到的美食，所以我想把自己的成果和经验分享给大家！”食...
常吃不腻的莲藕排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：200排骨：200辅料盐：适量姜：2片具体步骤1.准备材料排骨焯洗干净、莲藕去皮洗干净切块、姜俩片。2.所有材料放到锅里加四碗水3.盖好盖通电按煲汤键等...
莲菜是不是藕
是的。藕跟莲菜指的都是同一种食物，只是两种不同的叫法。莲藕中含有比较多的淀粉酶成分会与空气发生反应后导致变紫甚至是发黑等情况，此时可以将处理好的莲藕浸泡在加有白醋的清水中可以抑制变色，或是将莲藕先进行焯水处...
芦笋莲藕炖鸡块的做法 芦笋莲藕炖鸡块怎么做
“我们家吃饭习惯顿顿有汤。（除了早饭）这个汤，可以是简单的番茄蛋汤，或者冬瓜毛豆汤，还可以是鱼汤-----更可以是鸡汤。没有时间，就做的简单些，有时间则可以慢炖细煲，就如今天这锅“芦笋莲藕炖鸡汤”今天把冰箱里的一块草鸡腿...
焖莲藕的做法 藕断丝不连之----焖莲藕 焖莲藕怎么做
“俗话说“藕断丝连”，可我这边产的一种藕是“藕断丝不连”，刚好了，桐桐吃有丝的藕老说有“线”粘着嘴，吃这种藕就没这个顾虑了。”食材明细主料藕（适量）辅料五花肉（适量）配料八角（适量）冰糖（适量）桂皮（适量）油（适量）草果（适量）香叶（适量...
莲子是不是莲藕的种子
不是。莲子是荷花的种子，莲子跟莲藕是荷花的不同部位，莲子是荷花凋谢后的果实，而莲藕是荷花的根茎。现在市场上会专门的售卖莲子跟莲藕，购买莲藕的时候可以看一下莲藕的外表，应该挑选不变色没有出现断节的莲藕；可以闻一下莲...
不油腻红烧肉煲的做法 红烧肉煲---红烧肉不油腻做法 不油腻红烧肉煲怎么做
“红烧肉，总是给人肥腻的感觉，我发现其实不一定单独做红烧肉的，可以结合其他食物一起来做，会使得红烧肉不会肥腻，而且也使得其他配菜更美味好吃，这里我做的红烧肉煲，煲里搭配了梅菜和腐竹，笋干，味道超赞。”食材明细主料五花肉...
好吃不腻的鸡肉炖土豆图解
鸡肉炖土豆，是一道东北菜，其主要由鸡肉、土豆、葱及各种调料所制，口味甜辣，好吃不腻，主要采用炖的方式，将鸡肉肉质的细嫩与土豆相结合，制成滋味鲜美的鸡肉炖土豆，而且适合多种烹调方法，且富有营养，实乃一美味。值得慢慢品尝。主...
莲藕炒肉莲藕要不要焯水
要。莲藕做成莲藕炒肉如果不事先煮熟，因为后面炒的过程中莲藕会不容易变熟，因此最后吃起来是生藕的口感，并且会有一定的细菌，所以要先将莲藕放入沸水中煮至软烂才可以做莲藕炒肉。煮过的莲藕也更加容易入味，喜欢吃脆一点口...
简单不油腻-烤鸡柳的做法 简单易学不油腻的——烤鸡柳 简单不油腻-烤鸡柳怎么做
“鸡柳用烤箱烤出来的更有味,主要是不油腻,而且肉质也很嫩制作起来非常方便”食材明细主料鸡柳（250g）黑胡椒（适量）五香粉（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）盐（少许）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）简单不油腻-烤鸡柳的做法步骤1、...
莲藕炖鸡翅根的做法 莲藕炖鸡翅根怎么做
食材明细主料鸡翅根（适量）藕（1节）辅料植物油（20g）生抽（2匙）盐（1匙）花椒（适量）老抽（1匙）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕炖鸡翅根的做法步骤1、鸡翅根用水焯一遍。2、炒锅放植物油烧热后放葱姜片。3、放入鸡翅根，生抽，老...
不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做
“现如今人们都讲究饮食健康了，说炒茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制，炒出来的茄子不油不腻，味道还不错。我琢磨着吧，可能是先将茄子中的一部分水分煸掉一些，使茄子酥松的内部...