关于营养又简单的韩式安东炖鸡的餐饮精选

“韩式安东炖鸡是颇受大众欢迎的一道家常菜，味道鲜美，色泽丰富，有营养，不腻味。鸡肉蛋白质属于优质蛋白质，营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收利用；土豆营养丰富，是抗衰老的食物。”食材明细主料鸡腿肉（500g）粉条（适量）胡萝卜（半个...

“人艰不拆，不喜勿喷。我才不会说某宝上有我的网店！by：imdeba”食材明细主料鸡（一只母的）辅料小米椒（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）生姜（适量）米醋（适量）鸡油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）东安鸡的做法步骤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料韩国辣白菜：适量韩式辣酱：适量米饭：适量辅料胡萝卜：适量四季豆：适量西葫芦：适量豆芽：适量玉米：适量香菇：适量火腿肠：适量具体步骤1.所有的菜切好，胡萝卜一定切丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料金针菇：250红萝卜：半根猪前夹肉：1斤辅料生抽：1勺黑胡椒粉：适量孜然粉：适量糖：适量料酒：1勺调和油：1勺盐：1小勺具体步骤1.准备好所有材料，肉切片或条都可以，依...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：2个土豆：1个胡萝卜：1个篙子杆：50g粉丝：80g辅料葱段：10g干辣椒：5个白糖：5g胡椒粉：2g蒜瓣：8个香油：适量橄榄油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.土豆去皮和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡：一只土豆：三个胡萝卜：一根洋葱：半个大葱：一根辣辣椒：2根蒜泥：适量辅料韩式辣酱：适量辣椒粉：适量生抽：适量糖：适量糖稀：适量小酒（料酒白酒）：适量青梅汁：适量芝麻：适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：50茼蒿：50胡萝卜：50鸡腿：200辅料油：适量葱段：10干辣椒：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.准备好所有的食材，土豆去皮和胡萝卜篙子杆用清水浸泡洗净。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：1碗黄瓜：40胡萝卜：40香菇：2朵火腿：40韩国泡菜：50鸡蛋：2个辅料香油：适量韩国辣酱：适量盐：适量具体步骤准备好有的食材。泡菜切碎，香菇，黄瓜，胡萝卜，火腿全...

“今天分享超快手的健康鸡蛋糕，以前去韩国餐厅总点这个菜，好吃营养又饱腹，配料比较百搭，芝士控更加不要错过，做法其实很简单，小可爱们赶紧做起来噢。”食材明细主料鸡蛋（7个）低筋面粉（120g）辅料牛奶（90g）泡打粉（5g）培根（1片）玉米粒（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三黄鸡：1000土豆：250粉丝：50胡萝卜：250芦笋：200辅料老抽：适量八角：适量香油：适量胡椒粉：适量油：适量冰糖：适量葱：适量盐：适量大蒜：适量料酒：适量辣椒：适量具体步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料安康鱼：1条辅料盐：适量料酒：适量花椒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量豆瓣酱：适量醋：适量鸡精：适量具体步骤所有材料。安康鱼剁成大块。焯水~~一定要用凉水入锅（...

“安东炖鸡”是韩国著名古城“安东市”的传统料理。鸡块香嫩入味、汤汁甜鲜微辣，特别是里面的粉丝，特别入味，饱含鸡汤，味道浓郁。据说是在上世纪80年代，安东旧市场鸡肉专卖胡同的商人们为了应对西式炸鸡店的竞争，开发了拥有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟安康鱼是低脂肪低热量低胆固醇的，炖安康鱼味道鲜美，清新爽口。鱼汤对身体也是极有好处的。鱼汤含有丰富的胶质，对于女性美容养颜也是必备的一种汤品。餐...

食材明细主料鸡腿（3只）土豆（2个）辅料洋葱（1个）胡萝卜（1个）南瓜（1块）干辣椒（3个）红辣椒（2个）配料蒜（5瓣）姜（1个）大葱（1根）食用油（2大匙）芝麻（1大匙）水（1杯）蒜泥（4大匙）姜末（1小匙）辣椒酱（3大匙）辣椒面（3大匙）酱油（3大匙）白糖（3大匙）香油（1大匙）清酒（2大匙）料酒（1大...

“安东炖鸡在中国的韩国料理店比较少有的菜，但是韩国人非常喜欢吃。如果喜欢辣的可以放点辣椒酱上色。”食材明细主料鸡（一只）辅料土豆（2个切块）洋葱（1个切块）胡萝卜（1个切块）青辣椒（2根）红辣椒（2根）大葱（一段斜切）韩国粉丝（100g）韩国...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韩式海鲜酱汤是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类，其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同，汤的效用...

“五花肉不仅可以烤着吃、卤着吃、做红烧肉吃！五花肉还可以这样吃！简单、方便、人人都爱！”食材明细主料五花肉（500g）辅料大葱（2段）大蒜（4-5瓣）姜（4-5片）洋葱（1/2个）苹果（1/2个）汤底香油（2片）黑胡椒粒（20粒）韩式大酱（2勺）低度白酒（2勺（or烧酒...

“一直潜伏在美食天下，这还是第一次发菜谱呢。原本是打算发自己照的，手机效果实在是...还是转吧，囧~~从一个连西红柿炒鸡蛋都不会的笨蛋，到现在即使家里忽然来了十几个客人也可以从容做一桌的饭菜，首先还是要多谢美食天下...

“长白山人参，可泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老。人参中药是中华民族的瑰宝，可补养五脏、安精神、安魂魄、明目开心、益智健脑。主治男女一切虚症、大补元气、生津养血。今天尝试韩式参...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料柿子椒：1个年糕片：200洋葱：半个辅料盐：适量绵白糖：1大匙番茄酱：4大匙蒜片：少许韩式辣酱：2大匙葱姜：少许油：适量具体步骤1.准备好原材料，年糕片掰开，在温水中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：1000土豆：100胡萝卜：100粉条：100辅料桂皮：适量生抽：适量料酒：适量鸡精：适量胡椒粉：适量油：适量盐：适量生姜：适量大蒜：适量干红辣椒：适量八角：适量老抽：适量...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:2小时要说什么豆子营养最全面，那当然是黑豆，别看黑豆长得丑，可营养却不丑，但黑豆不能生吃，韩式酱黑豆是比较原始的做法，保留黑豆中的营养，只用生抽、白糖、柠檬来调...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒿子干：50胡萝卜：1个粉条：80鸡腿：2个土豆：1个辅料蒜瓣：8个香油：适量葱段：15白糖：5盐：适量干辣椒：5个酱油：20ml油：适量胡椒粉：2具体步骤1.准备好所有的食材。2....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿或翅根：半斤鸡胸肉：150里脊肉：150土豆：一个辣白菜：酌情添加白菜：适量甘蓝：适量蘑菇：若干胡萝卜：半根辅料韩式辣酱：3-4勺辣椒粉：适量盐：适量十三香：适量具体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：500辅料安东酱鸡料包：1包土豆：1个胡萝卜：半个大葱：1根青辣椒：2个粉丝：100水：250具体步骤1.准备材料…整鸡,粉丝,料包,土豆,胡萝卜,大葱和青椒2.鸡肉...