芦笋炒鲍鱼的做法 芦笋炒鲍鱼怎么做
食材明细主料芦笋（200克）鲍鱼（2个）食盐（0.5克）花生油（1汤匙）清水（适量）鸡精（小许）辅料花生油（小许（焯水用））小米椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鲍鱼的做法步骤1、芦笋洗净，去根部。2、斜着切。3、锅烧水。4、水开放芦笋...
炒芦笋的做法 炒芦笋怎么做
“今天吃素！！”食材明细主料芦笋（1把）胡萝卜（1/3个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，下段去皮。2、芦笋切小段。3、胡萝卜切片。4...
清炒小芦笋的做法 清炒芦笋 清炒小芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（适量）姜（适量）葱（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）虾油（适量）十三香（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净切小段葱姜切片2、锅中水开后放点...
芦笋炒鱿鱼的做法 芦笋炒鱿鱼怎么做
“芦笋富含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。”食材明细主料芦笋（150克）鲜鱿魚（2只）辅料姜蓉（少许）蒜蓉（少许）油（少许）蚝油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒鱿鱼的做法步骤1、先把芦笋切段氽...
芦笋咸鱼炒饭的做法 芦笋咸鱼炒饭怎么做
“烧饭的时候经常会多烧一点，吃不完就炒饭，各种配料都可以加。我喜欢加多多的配料，还会挑不同的颜色，炒出营养好看又好吃的炒饭。”食材明细主料米饭（适量）芦笋（2）咸鱼（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）糖（适量）料...
鲍鱼炒芦笋的做法 鲍鱼炒芦笋怎么做
“考虑到四月是芦笋的上市期，与鲍鱼的组合简直可以称作东山的美食名片，也在餐桌上重现这蓬勃春意。”食材明细主料鲍鱼（3只）芦笋（8根）辅料姜（1小块）蒜（2瓣）小米椒（1根）调料盐（适量）油（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
清炒芦笋杏鲍菇的做法 清炒芦笋杏鲍菇怎么做
食材明细主料芦笋（250g）杏鲍菇（半个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙半）糖（半匙）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋杏鲍菇的做法步骤1、芦笋，杏鲍菇。2、分别切好。3、用蚝油、糖、淀粉和水，调个芡...
清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道：【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做
“芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。昨天看到菜场的芦笋还挺嫩，水灵灵的好让人爱，忍不住买了些回来。菌菇类的食物，我一向爱吃（除了金针菇。。不知道为什么）。这次用杏鲍菇搭配芦笋，一白一绿，颇有些小清新的感觉，但某人却觉得...
芦笋炒牛柳的做法 【芦笋炒牛柳】 芦笋炒牛柳怎么做
“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和...
元葱杏鲍菇炒芦笋的做法 元葱杏鲍菇炒芦笋怎么做
“如今饭桌上随处都可以看见芦笋的影子，之所以受大家的欢迎，除了本身的口感之外，就是它是抗癌之王。家常菜元葱杏鲍菇炒芦笋，简单营养好吃。”食材明细主料芦笋（300克）元葱（1个）杏鲍菇（1个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清...
蒜薹鲍鱼炒冬笋的做法 蒜薹鲍鱼炒冬笋怎么做
食材明细主料鲍鱼（8个）蒜薹（130克）冬笋（1株）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹鲍鱼炒冬笋的做法步骤1、食材：鲍鱼、蒜薹（已清洗切段）、冬笋。2、将鲍鱼去壳去内脏清洗清洗。3、放在案板...
清炒芦笋的做法 【闽菜】清炒芦笋 清炒芦笋怎么做
“芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均...
芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法 芦笋杏鲍菇炒虾仁怎么做
“这道菜营养丰富，做法简单。”食材明细主料芦笋（半斤）杏鲍菇（一段）大虾（10个）辅料葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）油（适量）花椒面（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法步骤1、大虾10个，杏鲍菇一段和半斤芦笋...
大马哈鱼炒芦笋的做法 大马哈鱼炒芦笋怎么做
“大马哈鱼的肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉得软嫩，且营养丰富又比较容易消化和吸收。适合儿童及高血脂人群。芦笋和鱼同食可以为人体提供不同的营养，有一定的互补作用。芦笋的热量低，且富含膳食纤维，而鱼肉中的脂肪...
春笋炒小鲍鱼的做法 春笋炒小鲍鱼怎么做
“旧时庭榭堂前燕，飞入寻常百姓家。”食材明细主料小鲍鱼（8个）春笋（1棵）辅料青椒（1个）红椒（1个）姜（1个）蒜（2个）黄酒（3匙）酱油（3匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）春笋炒小鲍鱼的做法步骤1、小鲍鱼从壳里挖出肉来，用牙刷刷去肉上的杂...
芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做
“芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗，翻炒之后嫩滑的口感没有小...
杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法 杏鲍菇芦笋炒鸡蛋怎么做
“色泽鲜艳，味道鲜香，营养丰富，是一道美味菜品！”食材明细主料杏鲍菇（两根）芦笋（适量）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，芦...
杏鲍菇香肠炒芦笋的做法 杏鲍菇香肠炒芦笋怎么做
“好吃营养的家常菜。”食材明细主料芦笋（10根）杏鲍菇（1根）香肠（1根）葱（1根）姜（1块）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇香肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋10根，杏鲍菇1根，香肠1根，葱1根，姜1块，大...
小炒芦笋杏鲍菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杏孢菇是我们平常生活中比较喜欢的一种真菌类食物。杏孢菇，有一种非常特殊的香味，可以增加人的食欲。今天所说的是小炒芦笋杏鲍菇。熊猫谷中区有一种特...
清炒芦笋的做法 清炒芦笋怎么做
“清炒时令蔬菜，清淡美味，营养健康！”食材明细主料芦笋（一把）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）盐（适量）调料油（适量）大蒜子（适量）小米椒（2只）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋的做法步骤1、芦笋。2、切成...
芦笋炒杏鲍菇的做法 芦笋炒杏鲍菇怎么做
“这道“芦笋炒杏鲍菇”做法简单，滑嫩鲜美，清淡可口，是一道快手的下饭菜，特别很适合上班族。试想想，忙碌了一天回到家，还要花大量的时间浪费在厨房中才能吃到热腾腾的饭菜，好累人呀，所以选择一道既美味又快手的下饭菜实在是太...
杏鲍菇炒芦笋的做法 杏鲍菇炒芦笋怎么做
“杏鲍菇炒芦笋，一道菜不仅颜色漂亮、营养丰富、而且料理简单，尤其素食朋友非常适合。”食材明细主料芦笋（200g）杏鲍菇（1个）鸡胸（80g）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒芦笋的做法步骤1、...
芦笋炒鱼片的做法 芦笋炒鱼片怎么做
“芦笋，清热利尿，提高免疫力，降脂减肥。鱼肉，有益于心脑血管。”食材明细主料鱼肉（200克）芦笋（200克）辅料油（适量）盐（适量）葱（少许）蛋清（1个）胡椒粉（少许）木茨粉（少许）姜（1小块）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋炒鱼片的做法步骤1、鱼...
照烧虾油芦笋杏鲍菇的做法 照烧虾油芦笋杏鲍菇怎么做
“生命在于运动，食物在于混搭~我喜欢尝试食物的各种搭配，有时候做出来的味道很棒，有时候则并不满意。刚好做了“越南虾卷”，剩下几个虾头虾壳，扔进锅里慢慢熬出虾油。于是最后，便有了这道鲜嫩香的“照烧虾油芦笋杏鲍菇”~据...
莴笋炒鲍鱼的做法 莴笋炒鲍鱼怎么做
“莴笋的营养就不再说了。说一下莴笋的品种，尽量不去买那种粗壮的，果肉是白色的那种，味道不好不说，做出来的菜品颜值也不高。就吃这种绿色内瓤的莴笋，味道香且颜值高。”食材明细主料莴笋（1根）鲍鱼（1个）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小...