无油鸡米花的做法 12个月以上无油鸡米花 无油鸡米花怎么做

“大家都知道油炸食品不健康，但是又抵挡不住诱惑。今天来做一个无油健康鸡米花，虽然没有油炸的香，但是不用油炸，厨房不会有油烟困扰，而且也更健康。可以给宝宝吃哦。
我外面裹的是麦片，用面包糠会更好吃也更接近油炸的外观。
鸡胸肉可以用一点点酱油腌渍一下也可以直接用原味的做，因为做好以后可以蘸番茄酱味道也非常好。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

无油鸡米花的做法步骤

• 1、准备好材料。

• 2、鸡胸肉切成小丁，可以用酱油腌渍也可以直接用原味。

• 3、鸡胸肉轻轻拍一层玉米淀粉。

• 4、只要裹一层就可以不要太厚口感会不好。

• 5、接着裹一层鸡蛋液。

• 6、最后裹上即食麦片/面包糠，用面包糠会更好吃。

• 7、烤箱预热170度烤15分钟。

• 8、好了出炉啦是不是非常简单呢蘸番茄酱会更好吃哦。

小窍门

1、烤箱的温度要根据实际情况灵活调整。
2、一定要现烤现吃不然就不好吃拉。