![热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单]( "热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单")
准备时间:
2小时 烹饪时间:
20分钟主料
鸡胸肉 ：
200 辅料
盐 ：
适量 胡椒粉 ：
适量面包糠 ：
适量料酒 ：
适量炸鸡粉 ：
适量蛋液 ：
适量 具体步骤
![热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第2张]( "热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第2张")
1.将鸡胸肉切成块状，加入盐、料酒、胡椒粉，腌制一小时。
![热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第3张]( "热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第3张")
2.腌制入味后，在炸鸡粉里先滚一圈。
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3.放入蛋液中，浸泡一下。
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4.再放入面包糠中滚一圈。
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5.挨个摆在空气炸锅的炸蓝上，每个之间要分开些距离。
![热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第7张]( "热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第7张")
6.使用空气炸锅，160度烘烤10分钟。
![热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第8张]( "热腾腾的无油鸡米花怎么做好吃又简单 第8张")
7.食用时可以搭配番茄酱。
烹饪技巧
1.可以先用腌料粉将鸡肉腌制入味，这样吃起来更美味。2.如果担心口感太干，可以在摆入炸蓝后，表面刷一层油。3.炸鸡粉可以在超市买到，这个本身带点味道。
