香甜可口的无油鸡米花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.3W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉 :400G面包糠 :100G 辅料生粉 :适量烤肉料 :适量 鸡蛋 :一个 具体步骤 1.准备好所需要的材料 2.鸡胸肉洗好块小块 3.用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味 4.准备好面包糠、生粉和鸡蛋液 5.把鸡肉分别沾上生粉、鸡蛋液、面包糠,放入烤盘 6.入200度的烤箱中层20分中,中间把鸡肉翻下身。 7.最后装盘配上蕃茄酱最美味了烹饪技巧鸡胸肉腌制时间久点更入味。 TAG标签:香甜可口 好吃 米花 无油鸡米花 油鸡 #