好吃的的无油鸡米花怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

无油鸡米花，我挺爱吃的。我是一个特别爱吃鸡肉的人。我觉得鸡米花蘸番茄酱特别好吃哦，下午茶的时候，叫上它和一杯抹茶，多美好啊。但是最近天气比较燥热，个人建议，少点吃这些比较好哦。无油鸡米花，与外面的做法不同，外面是油炸的，但我们这个不影响口感啦

主料

鸡脯肉 ：350

辅料

鸡蛋 ：1个
奥尔良烤鸡翅料 ：28
水 ：30
淀粉 ：适量
面包糠 ：适量

具体步骤

1.鸡脯肉切小块，用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上

2.依次蘸满淀粉，鸡蛋液，面包糠

3.摆在烤盘上，烤箱180度，烤制20分钟即可

4.成品，酥脆可口

5.来个特写，是不是很诱人哦

烹饪技巧

无