石斑花胶青瓜煲的做法 石斑花胶青瓜煲怎么做 飘香香 汤羹 3.12W 大中小设置文字大小 “青瓜清甜花胶弹牙美味,此方法简单易做,味道鲜美,营养丰富,含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体😋。” 食材明细主料红明虾干 (8只)红萝卜 (一条)青瓜 (一条)石斑花胶仔 (10个)瘦肉 (2两)玉米粒 (20g)辅料花生油 (30ml)盐 (适量)清淡 (口味)焖 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)石斑花胶青瓜煲的做法步骤1、石斑花胶仔先用温水泡发4小时待用。2、瘦肉切片,红萝卜切块,青瓜刨皮后切成一小段,玉米粒,姜片待用。3、热锅放花生油姜片煎待油热后。4、放瘦肉、花胶、玉米粒一起炒5分钟。5、加入红萝卜一起用中火焖20分钟。6、最后放入青瓜焖2分钟即可转沙锅。7、青瓜焖2分钟后转分沙锅焖2分钟即可食用。此方法简单易做,味道鲜美,营养丰富,含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体😋。 TAG标签:石斑花胶青瓜煲的做法步骤 青瓜 石斑花胶青瓜煲的做法 石斑花胶青瓜煲的最正宗做法 石斑 石斑花胶青瓜煲怎么做 石斑花胶青瓜煲怎么做好吃 石斑花胶青瓜煲 花胶 石斑花胶青瓜煲的家常做法 #