花生猪脚筋汤的做法 眉豆花生猪脚筋瘦肉汤 花生猪脚筋汤怎么做

“广东人喜欢煲汤，并且按时令煲汤，于适应多变的潮湿的广东气候，改善自身系统免疫力
眉豆花生汤特别适合冬春湿冷季节饮用：除湿困祛脚气
眉豆、花生性平，和胃润肺中医认为有健脾祛湿、补中益气、养胃的作用;
红枣为性温养血气、健脾胃；陈皮、生姜理气化滞。
猪脚筋、瘦肉强筋壮骨，胶原质丰富，特别有利小朋友筋骨生长发育，也是女士美容佳品
3-4人分量”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

花生猪脚筋汤的做法步骤

• 1、材料：鲜猪脚筋，瘦肉，眉豆，花生，红枣，陈皮，姜。

• 2、煮开水将材料飞水，去杂质。

• 3、捞起，冲洗干净。

• 4、眉豆，花生，陈皮浸泡后洗干净红枣去核（不去较燥热）。

• 5、全部汤料加12碗水（约1000毫升），大火煲开15分钟，改小火煲2小时，下盐调味（可不放盐）。

• 6、胶原质非常丰富的猪脚筋汤强健筋骨。