眉豆花生鸡脚汤的做法 眉豆花生鸡脚汤怎么做

“鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在含锌酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃能软化血管，起美容功效。此汤浓稠，口感绵润，营养丰富，能柔嫩皮肤、调理脾胃，兼具养血催乳、活血止血、强筋健骨、美容养颜的功效。眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。
冬季气候干燥，人体皮肤易缺水导致干痒，此款鸡脚汤富含胶原和多种维生素，特别适合冬天嘴唇干裂，皮肤干痒的人士喝，是一款冬季食补佳品。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

眉豆花生鸡脚汤的做法步骤

• 1、鸡脚洗净剪去脚趾甲。

• 2、将鸡脚随冷水入锅煮至水开，去除血水及浮沫。

• 3、捞起鸡脚再次洗净。

• 4、眉豆一把，红衣花生一把洗净。

• 5、将鸡脚、眉豆、花生一同放入沙锅，加水大火烧开后转中小火。大约需要1小时。

• 6、加少许盐调味。

• 7、装起趁热享用。