野生水芹炒肉丝的做法 野生水芹炒肉丝怎么做

“每年的三四月份，是野菜盛产的时候，适当的多吃一点野菜，对身体有很好的保健作用。

野生水芹菜是一种多年生草本植物，生长在沼泽地或湿地，有强烈的芹菜香味。水芹菜又叫河芹，根以上茎呈浅红色，叶先于茎生长，茎空心，嫩茎及叶柄供作蔬菜食用。

水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。水芹可以放辣椒炒，也可以清炒或者炒肉，都很美味。

野生水芹菜有特殊的香味可以让人增进食欲，还可以健胃解毒。作为降血压的保健蔬菜，水芹菜已经成为百姓餐桌上比较受欢迎的菜肴。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

野生水芹炒肉丝的做法步骤

• 1、准备好野生水芹菜。

• 2、水芹洗净、切小段。

• 3、切好的水芹入开水中焯一会；捞起，沥干水分备用。

• 4、猪肉切丝，加入生抽、淀粉拌匀。

• 5、锅中油热，滑散肉丝；盛起备用。

• 6、锅中余油，下水芹，加入适量盐，炒匀。

• 7、倒入猪肉丝炒匀。

• 8、加入适量剁椒，调好味盛入盘中。

小窍门

野芹菜有毒。野生水芹菜与野芹菜从外貌上但较难区分不熟悉者切勿食用。