西兰花虾仁炒面的做法 kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面 西兰花虾仁炒面怎么做

“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

西兰花虾仁炒面的做法步骤

• 1、辅食食材。

• 2、挤柠檬汁腌制虾仁15min，下锅煮熟。

• 3、胡萝卜焯烫7min，玉米粒焯烫5min。

• 4、意面浸泡15min，煮熟后捞出滤水备用。

• 5、西兰花焯烫2min捞出晾凉。

• 6、玉米粒剁碎，胡萝卜切成小丁。

• 7、虾仁西兰花切成小丁。

• 8、锅内刷油，倒入虾仁翻炒30s。

• 9、依次倒入胡萝卜玉米粒翻炒。

• 10、加西兰花翻炒1min，放意面翻炒3min即可。

• 11、西兰花虾仁炒面完成。

小窍门

适合12个月以上的宝宝吃。