煎香肠芦笋的做法 煎香肠芦笋怎么做

“芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。这么营养的菜品是我家人的最爱。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

煎香肠芦笋的做法步骤

• 1、芦笋洗净后切断备用。

• 2、锅中加入少量油后放入芦笋。

• 3、表面撒盐。

• 4、撒胡椒粉。

• 5、成品图

• 6、香肠反正面煎一下。

小窍门

芦笋反正面变绿即可出锅