煎香肠芦笋的做法 煎香肠芦笋怎么做
“芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功...
香煎芦笋的做法 香煎芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（适量）调料椒盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切段。2、饼铛预热刷油。3、放芦笋煎至变软。4、可以撒黑胡椒和少许盐，家里的黑胡椒没有了，我用了椒盐，味道也一样的好...
香肠芦笋炒山药的做法 香肠芦笋炒山药怎么做
“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的...
芦笋炒香肠的做法 芦笋炒香肠怎么做
食材明细主料香肠（适量）芦笋（适量）蒜苗（一根）红辣椒（半个）米椒（2个）调料油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）芦笋炒香肠的做法步骤1、准备好香肠和芦笋，香肠切成薄片。2、米椒切成小圈，芦笋斜切成小段。3、蒜苗斜切成...
香煎芦笋培根卷的做法 香煎芦笋培根卷&土豆泥 香煎芦笋培根卷怎么做
“😄芦笋富含多种维生素，矿物质，微量元素，称为蔬菜之王，和培根一起吃，味道一级棒。搭配香醇的法式土豆泥。”食材明细主料芦笋（3根）培根（2片）胡萝卜（半根）土豆（2个）黄油（10g）牛奶（30）辅料洋葱（少量）黑椒碎（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时...
香肠炒芦笋的做法 香肠炒芦笋怎么做
“春天的芦笋特别的嫩，怎么炒都好吃！”食材明细主料香肠（适量）芦笋（适量）大蒜（几个）胡萝卜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香肠炒芦笋的做法步骤1、准备所需要的材料待用。2、油锅起火烧至六成熟...
芦笋香肠炒藕片的做法 芦笋香肠炒藕片怎么做
食材明细主料芦笋（100克）香肠（1根）河藕（1节）辅料鸡精（1小勺）盐（1小勺）白糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋香肠炒藕片的做法步骤1、准备的用料。2、先把河藕洗净去皮。3、切成薄片。4、芦笋去皮洗净。5、切成长短差...
腊肠炒芦笋的做法 腊肠炒芦笋怎么做
食材明细主料腊肠（1根）芦笋（100g）辅料花生油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芦笋的做法步骤1、腊肠切片。2、芦笋洗净，切去老根后切段。3、热锅注油，旺火炒香腊肠。4、倒入芦笋炒熟，起锅前加盐调味。...
香煎三文鱼配芦笋的做法 香煎三文鱼配芦笋怎么做
“早餐吃这个，很棒的，优质鱼肉，新鲜蔬菜，随便再配上些什么主食，都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎，芦笋也稍稍煎一下，再配上空气炸锅做出来的薯条，淋上酸奶，很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）芦笋（适量）土豆（适量）辅料...
南瓜香肠芦笋意面的做法 南瓜香肠芦笋意面怎么做
“芦笋清脆爽口,南瓜清香味甜，香肠松软滑嫩，意面唆到嘴里的味道棒极了！意大利原装进口的欧丽薇兰天使意面具有高密度、高蛋白、高精筋度的特点，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意面比较细，只需煮3～4分钟即可，大大缩短了烹...
芦笋炒腊肠的做法 芦笋炒腊肠怎么做
“阳春三月，正是吃芦笋的季节，它含丰富的蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质。味道鲜美，清脆爽口。”食材明细主料芦笋（3个）腊肠（半根）辅料生姜（1块）大葱（1颗）调料辣椒段（适量）生抽（1勺）盐（少许）鸡精（半勺）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
芦笋炒牛肠的做法 芦笋炒牛肠怎么做
“猫和LG都喜欢吃牛杂，有时买生的回家自己卤着吃，有时买卤好的，有时馋的不行的时候，就直接到牛杂铺点上一份，喝早茶有时也会来一客，总之两个人都爱这一口，今天猫又到相熟的牛杂铺买了一份牛肠，只需要简单的配点蔬菜一起炒炒就...
杏鲍菇香肠炒芦笋的做法 杏鲍菇香肠炒芦笋怎么做
“好吃营养的家常菜。”食材明细主料芦笋（10根）杏鲍菇（1根）香肠（1根）葱（1根）姜（1块）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇香肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋10根，杏鲍菇1根，香肠1根，葱1根，姜1块，大...
火腿肠炒芦笋的做法 春之味【火腿肠炒芦笋】 火腿肠炒芦笋怎么做
“连续第二天吃素，准备再继续吃一天！年后第一次清理冰箱，浪费了一堆的东西！果蔬和鱼肉那便算了，最不能原谅的是一盒马斯卡彭芝士和一罐进口椰浆竟然给忘在冰箱不知多久了，拿出来时已发霉变黑。为了拯救充满罪恶感的灵魂，这几...
麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做
“本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法...
芦笋胡萝卜香肠炒饭的做法 芦笋胡萝卜香肠炒饭怎么做
食材明细主料芦笋（适量）胡萝卜（半根）米饭（一碗）香肠（一根）辅料豆瓣酱（一小勺）调料玉米油（10毫升）生抽（10毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋胡萝卜香肠炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入芦笋胡...
香肠芦笋炒饭的做法 香肠芦笋炒饭怎么做
“今天又没买菜，一个人的午餐决定来个香肠芦笋炒饭！本来想做黄金粒粒饭的，不知道是蛋黄不够黄呢。还是米饭放多了！没有金黄金黄的色泽，但味道不错😋！”食材明细主料鸡蛋（2个）剩米饭（1碗）芦笋（3-5根）香肠（1根）辅料盐（少许）油（少许）咸香（口...
芦笋烤肠沙拉的做法 芦笋烤肠沙拉怎么做
“老规矩，樱桃不是必须的，只是提升颜值的。”食材明细主料芦笋（150g）烤肠（半根）辅料胡萝卜（50g）樱桃（几个）萝卜苗（小许）调料黑椒海盐（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋烤肠沙拉的做法步骤1、芦笋洗净，去老根老皮。2、切段...
芦笋香肠炒鸡头米的做法 芦笋香肠炒苏州新鲜冰冻鸡头米，味道鲜美 芦笋香肠炒鸡头米怎么做
““芦笋的功效1.抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有...
煎芦笋的做法 煎芦笋怎么做
“芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。”食材明细主料芦笋（200g）辅料黑胡椒（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎...
香煎三文鱼拌芦笋的做法 香煎三文鱼拌芦笋怎么做
“这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也...
香煎培根芦笋卷的做法 香煎培根芦笋卷怎么做
“这个培根卷和平时的做法基本相同，不同的是加了浇汁，而这个浇汁选用了泰式的甜辣酱和蚝油炒制出来的，鲜甜中有微辣，沾上汁吃风味不同，我那个和挑剔的儿子都说好吃，呵呵”食材明细主料芦笋（150g）培根（4片）辅料甜椒酱（适量）蚝油（适...
芦笋火腿肠的做法 快手菜——芦笋火腿肠 芦笋火腿肠怎么做
“现在的芦笋还是很嫩的，在兴趣班的夹缝里抓紧时间，这是不错的选择。”食材明细主料芦笋（适量）火腿肠（一根）辅料菜籽油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋火腿肠的做法步骤1、芦笋清洗，斜切段，加菜籽油...
芦笋煎蛋的做法 芦笋煎蛋怎么做
食材明细主料芦笋（100g）辅料鸡蛋（3只）蘑菇（3个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋煎蛋的做法步骤1、准备食材，芦笋，鸡蛋，蘑菇。2、起锅，放橄榄油下入蘑菇片，芦笋小火慢煎，洒入玫瑰海盐，和黑椒碎，煎出香味至熟。3、再倒入加盐搅...
芦笋腊肠的做法 芦笋腊肠怎么做
食材明细主料腊肠（三根）芦笋（三根）辅料蒜（三瓣）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋腊肠的做法步骤1、全都洗干净，腊肠切成片，芦笋切成段2、蒜切成小块3、锅里放点油把蒜放下去，翻几下就把腊肠放...