麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做

“本来芦笋打算继续做沙拉用。
上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。
就把它炒了。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

麻辣肠炒芦笋的做法步骤

• 1、芦笋洗净，腊肠备好。

• 2、都改刀。

• 3、芦笋根部冷水下锅。

• 4、理论上开锅即可，我接了个电话耽误了，煮时间长了。

• 5、放笋尖部分，煮变色即可。

• 6、捞出备用。

• 7、热锅冷油。

• 8、油热放腊肠翻炒。

• 9、辣炒炒至焦黄。

• 10、放芦笋和食盐，翻炒均匀即可。

• 11、装盘。

• 12、成品。