炆排骨的做法 随意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎么做
“很容易又很随意,家常又健康!
这道菜太家常,而说健康,除了因为加了蔬菜红萝卜和土豆到排骨里,增加了营养成分外,还有就是在炆排骨过程中多了一道手续,在放入红萝卜、土豆之前,用【隔油网】网去了大部分的油脂。即便是红萝卜、土豆吸满了美味的排骨汁,也不会有太多的猪油,又肉味,可香呢!浓汁表面也不会又太多的油,大可放心的去吃。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 焖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
炆排骨的做法步骤
1、所有材料:猪肋排、红萝卜、土豆、葱、姜、花椒、大料、桂皮
2、红萝卜、土豆洗净去皮切滚刀块
3、姜切片,葱切段。
4、热锅6成热油放排骨翻炒
5、排骨变色后加入老抽、生抽炒均匀。
6、排骨上色后下葱段、姜片、八角料、花椒、桂皮料酒翻炒均匀。
7、出香后味加水,没过排骨多些,大火烧至开转小火焖。
8、放入红萝卜、土豆之前把多余的油用隔油网捞出。
9、锅中还有些水时,放入红萝卜、土豆至熟
10、红萝卜、土豆熟透后,基本收干水份,加入鸡粉、糖搅匀出锅、
11、香味四溢的【炆排骨】出锅啦
小窍门
排骨用冷水泡半小时出出血水