关于三色的餐饮精选

食材明细主料大黄米（500克）三色藜麦（500克）辅料粽叶（数十张）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）大黄米三色藜麦粽的做法步骤1、食材：大黄米、三色藜麦。2、粽叶（已泡发洗净）。3、将大黄米和三色藜麦拆开包装放入大盆里。4、放入...

“其实一开始想着豹纹饼干，然而豹纹比较费事，又从来没喜欢过豹纹，决心尚未完全建立，便迅速被打消。还是这个三色的旋纹，同样的材料，同样的三色面团，更容易让人投入行动，而结果也是一样的好看。原以为应该是咖啡色最深，不曾想却...

“正是吃南瓜的季节，今天我就给亲们分享一道三色米蒸南瓜，是减肥人士的首选。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）三色米（半碗）辅料红枣片（12片）枸杞（少许）调料红糖（1块）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色米蒸南瓜的做法步骤1、准备...

“这是昨天花了我一下午的时间做的，成品果然不负众望好漂亮呢！因为做好后都傍晚了，快没光线了，所以在剥鸡蛋壳的时候有点急，瞧，有些都不完整了！不过没关系，还是这么漂亮！大家做的时候即可趁热把壳敲碎后，马上放入冷水泡会，这样比...

食材明细主料杏鲍菇（两根）辅料黄瓜丁（一勺）胡萝卜丁（一勺）蒜末（一勺蚝）蚝油（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏鲍菇三色丁的做法步骤1、锅中放油烧热爆香，葱姜和胡萝卜丁，倒入生抽和花椒面翻炒2、放入杏鲍菇翻炒，倒一勺蚝油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜美的清蒸三色鱼，选用清蒸的方法，不仅保持了食材的原汁原味，且还增加了食材的鲜美，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美，肉质细腻多汁，是一道深受人们喜爱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料咸蛋黄：3个鸡蛋：3个松花蛋：1个辅料盐：适量具体步骤1.准备材料。2.打开鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开放入两个碗中，加入少许的盐搅匀。3.将松花蛋和咸蛋黄切粒...

“在原有戚风的基础上，添加了可可粉和抹茶粉两种味道，组成了三种颜色的戚风，让它的口感更加丰富化。”食材明细主料色拉油（50克）牛奶（50克）细砂糖（31克（蛋黄））低粉（75克）鸡蛋（4个）粟粉（20克）辅料可可粉（5克）抹茶粉（5克）柠檬汁（几滴）细砂糖（62...

“简单快手饭菜合一。”食材明细主料河粉（200g）辅料鸡蛋（1个）火腿肠（1根）番茄（1个）凤尾叶（2片）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿三色肉蔬炒河粉的做法步骤1、把食材准备好。番茄和火腿肠切片，菜叶洗净切段。2、先煎鸡蛋。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三色锦豆制作这道美食很简单，豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等，是一种豆制品，豆还可以增强我们的记忆力和精神集中力，可以抗癌，改善我们人体的脂肪结构，还...

“荷塘三色用的是“荷塘月色”这道菜常用材料莲藕、荷兰豆、红萝卜，虽然普通，但配搭上牛肉一起，就变的很不同了，只是一个菜，里面已经包含各方面的营养，呵，下饭下酒都不错。”食材明细主料莲藕（适量）荷兰豆（适量）红萝卜（适量）蒜（适量...

“菊花有降火润燥，清肝明目、美容养颜的作用。对眼睛干涩和经常熬夜看电脑的人来说，喝菊花茶是可以起到保健的作用，泡菊花茶时再加上点枸杞，效果更好。枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，二者结合，可达到清肝明目、滋补肝肾的效...

“黑色的东西，能常都是很有营养的。但对于小盆友来讲，他们并不太喜欢黑色。在他们的世界里，五颜六色，越花越艳越喜欢。虽然这是很普通的家常菜，让你全家都爱吃的，而且吃的很营养的好菜哦”食材明细主料木耳（1碗）豆干（半碗）辣椒（1...

“猪肚有好多人都喜欢吃，对吧！可有好多人觉得洗猪肚麻烦，当你看到家人吃得津津有味时，你就会觉得你的辛苦是值得的。煮的刚刚够软，再配合适当的调料，让人口水直流，软绵的口感里又有点爽口，搭配这些小彩椒，让人觉得色彩亮丽，混合...

“节后市场上有鲜蚕豆出售，价钱比年前便宜了很多。鲜蚕豆清炒味道最好，今天做一道简单的家常小炒，叫做“三色炒芽豆”，此菜既鲜亮又好吃，饮酒佐餐均可，做法如下；”食材明细主料鲜蚕豆（400克）五花肉丁（100克）辅料红甜椒丁（100克）黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三色年糕果：260豆浆：400ml辅料水淀粉：适量白糖：适量枸杞：适量具体步骤1.食材：豆浆、三色年糕果、枸杞（已泡）、水淀粉2.将三色年糕果下入汤锅中。3.接着，倒...

“每年过年，家里都会做这个印尼特色糕点--椰汁三色糕（我父母是印尼归侨），妈妈在的时候只是看到过她做，自己并未亲自动过手。现在妈妈不在了，挺怀念她做的椰汁三色糕，于是就跟老爸一起试试做了，结果还真的成功了，只是要挺有耐心...

食材明细主料三色藜麦荞麦馒头（1个）调料玉米油（适量）椒盐（适量）清淡（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）高级（难度）椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法步骤1、食材：三色藜麦荞麦馒头、玉米油、椒盐。2、将三色藜麦荞麦馒头放在案板上切成片。3、接...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯汤圆：适量红薯汤圆：适量糯米汤圆：适量辅料糖：适量油：适量具体步骤1.从冰箱里取出紫色汤圆2.取出红薯汤圆（微黄）和糯米汤圆3.锅内放适量生水，待水烧开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个咸鸭蛋黄：3个松花蛋：1个辅料油：适量具体步骤1.准备所需材料。2.松花蛋剥壳，将松花蛋和咸鸭蛋黄切成小丁。3.鸡蛋分离出蛋清和蛋黄备用。4.将...

“夏日最爱，凉拌时蔬，营养丰富，方便快捷，低脂健康，喜欢的朋友也试试吧！”食材明细主料紫甘蓝（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌三色的做法步骤1、紫甘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色牛柳是一道特别考验味觉的菜，牛柳是一道运用特别广泛的食材。别称是牛里脊，里面富含大量的蛋白质，但是脂肪含量很低，所以一般女生都比较喜欢吃牛排，牛...

“将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅（适量）辅料虾皮（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜末（适量）姜末（适量）葱末（适量）韩式大酱（适量）耙豌豆（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色拌饭的做法步骤1、材料。2、热...

“豆皮是制作简单的凉拌菜，但是不管是饭店还是家里都是经常吃的不错的凉菜，各家有各家的味道，今天就是我家味道的凉拌三色豆皮，希望朋友们能喜欢！”食材明细主料豆皮（两张）尖椒（一个）辅料彩椒（一小块）黄瓜（一段）配料香辣油（适量）香油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏天来了，不知各位的胃口现如今如何了呢，相信大家都吃了很多油腻的东西吧，不知道你们喜不喜欢三色豆粥呢，红豆黑豆绿豆都是对身体特别好，营养价值特别高的...