糖醋排骨的做法 荤素搭配的糖醋排骨 糖醋排骨怎么做

“糖醋排骨是我喜欢的一道肉菜。哈哈肉肉我都喜欢，更喜欢酸酸甜甜的味道。今天来个创新在糖醋排骨的基础上添加了山药和南瓜。使这道糖醋排骨的营养得到了升华。是一道荤素搭配的糖醋排骨。只可惜南瓜切得小了。最后出锅基本已近找不到了。不过味道和营养留在排骨上了。其特点；泽红亮油润，口味香脆酸甜，

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

糖醋排骨的做法步骤

• 1、排骨洗净，用清水泡至1小时。

• 2、山药去皮，切成滚刀块。

• 3、南瓜去皮切成块。

• 4、把排骨焯水后沥干水分。

• 5、下入5成热的油锅。

• 6、小火炸至金黄。

• 7、把切好的山药过油。

• 8、炸至金黄。

• 9、锅中留底油，爆香葱姜八角。

• 10、下入炸好的排骨和山药南瓜。

• 11、加入酱油料酒5克的醋，糖和开水。大火转小火焖至30分钟。

• 12、加入盐和剩下的醋收干汤汁即可。

小窍门

醋加热以后会挥发，要先加一半的量，最后出锅再加入剩下的一半。