薏米炖排骨的做法 健康是吃出来的---薏米炖排骨 薏米炖排骨怎么做

“春天的脚步走的好快啊，每当在雨天来临前。老公的脚就开始酸痛，早年的车祸落下的病根成了现在天气预报。有时看着他酸痛的样子我都心疼的很，妈妈上次给的薏米还没有吃完，想起赶紧拿来煮。薏米的作用很大。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。、”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米炖排骨的做法步骤

• 1、材料：薏米2把（用手抓）排骨1根调料：盐巴适量料酒1汤勺生姜1小块、

• 2、.洗好排骨放入电气锅内。

• 3、.倒入泡好的薏米。

• 4、.放入切好的生姜片。

• 5、倒入料酒在倒入温水，盖上盖子炖18分钟。

• 6、在出锅前，倒入适量的盐巴调好味。

小窍门

*薏米提前1晚泡好

*待凉了撇去浮油、

*我喜欢原味，所以就没有添加味精了。