西蓝花的做法 西蓝花怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

西蓝花的做法步骤

• 1、西蓝花掰开用水泡泡

• 2、这片是西蓝花的根

• 3、淀粉，白糖，盐，耗油

• 4、西蓝花，虾仁，蒜

• 5、把蒜切磨

• 6、锅中到油，油热了把虾仁放锅中翻炒

• 7、虾仁炒差不多了把，西蓝花倒入锅中翻炒

• 8、炒会放水水不要放太多，放耗油翻炒匀后勾芡

• 9、最后放蒜末