清爽西蓝花的做法 清爽西蓝花怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

清爽西蓝花的做法步骤

• 1、西蓝花掰好去皮，洗干净放锅里煮两三分钟，放一小勺盐就可以了。

• 2、另一边将蒜、姜、小米辣剁碎备用。

• 3、煮好后，捞起西蓝花，留点汤在盘子里，倒入生抽。

• 4、切好的末放在西蓝花上。

• 5、热锅倒油，烧至六层热。

• 6、将热油浇在末上就可以了，美味又健康。