鲜虾西蓝花的做法 鲜虾西蓝花怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鲜虾西蓝花的做法步骤

• 1、西蓝花洗净，切小，放入热水中焯熟
• 2、虾仁入水煮熟
• 3、蒜头拍碎，放入炒锅中爆炒。
• 4、待蒜香味出来后，将去水的西蓝花倒入炒锅，大火翻炒
• 5、加入熟虾仁，加作料：盐、鸡精少量，加入少量水。
• 6、西蓝花先装盘，在盘正中放入虾仁