西兰花烧鹌鹑蛋的做法 西兰花烧鹌鹑蛋怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花烧鹌鹑蛋的做法步骤

• 1、西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会洗净。

• 2、锅中水烧开，放入西兰花焯水一分钟，捞出控水。

• 3、鹌鹑蛋煮熟，剥皮。

• 4、锅中倒入食用油烧热，放入葱蒜炒香。

• 5、放入鹌鹑蛋，小火煎一下。

• 6、放入西兰花翻炒几下，加入盐、蚝油翻炒一下即可。

• 7、成品图