豆腐蔬菜饼的做法 豆腐蔬菜饼怎么做

“豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 未知 （难度）

豆腐蔬菜饼的做法步骤

• 1、芹菜、胡萝卜、儿童肠、切碎。

• 2、豆腐压碎放入碗中。

• 3、把豆腐、芹菜、胡萝卜、肠、鸡蛋、盐、十三香、蚝油、面粉放一起搅拌均匀。

• 4、如上图。

• 5、团成球，压成饼。

• 6、锅中刷少许油放入饼，煎制两面焦黄即可。

• 7、出锅，装盘。

小窍门

孩子不喜欢吃豆腐，这样做超好吃，外焦里嫩。