爆炒猪皮丝的做法 爆炒猪皮丝怎么做 飘香香 热菜 1.98W 大中小设置文字大小 “猪皮是一种蛋白质含量很高的食材，以猪皮为原料加工成的食品有很多，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人有重要的保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2，现在就用猪皮来做一个菜～爆炒猪皮丝。” 食材明细主料猪皮 （200克）洋葱 （半个）青瓜 （半个）辅料花生油 （适量）盐 （4克）糖 （2克）酱油 （小许）咸鲜 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）普通 （难度）爆炒猪皮丝的做法步骤1、准备材料2、将猪皮放入热水里煮3分钟、捞起3、过冷水4、切去猪皮表面多余的肥肉5、将猪皮切成丝6、在热锅中放入花生油，将猪皮丝放进去炒，加入盐、糖、酱油一起炒2分钟7、将青瓜、洋葱倒入一齐炒8、炒2分钟就得了9、营养又好味的爆炒猪皮丝就做好了 TAG标签：爆炒猪皮丝怎么做 爆炒 爆炒猪皮丝的最正宗做法 爆炒猪皮丝的家常做法 爆炒猪皮丝的做法 爆炒猪皮丝的做法步骤 猪皮 爆炒猪皮丝 爆炒猪皮丝怎么做好吃 #
