田园小炒的做法 健康营养～田园小炒 田园小炒怎么做

“为什么中国产的要叫做荷兰豆？很好吃的一道菜，没有肉，味道也很好，各种维生素，营养爆棚。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

田园小炒的做法步骤

• 1、荷兰豆去丝胡萝卜切片。

• 2、木耳泡发，莲藕对半切片。

• 3、葱蒜适量。

• 4、倒油。

• 5、葱蒜爆香。

• 6、所有菜都加进去炒，然后加盐，鸡精，耗油，酱油一点点。

• 7、这是某人爆炒的效果，哈哈。

• 8、没有肉也香香的。

• 9、色香味俱全。

小窍门

荷兰豆不要炒的太久，老了不好吃，这道菜吃的就是脆爽鲜香！我更喜欢不加肉，味道完全可以，蚝油酱油不要加多了，要不颜色不漂亮，这样炒出来，五颜六色，小朋友也爱吃。