土豆虾皮炖南瓜的做法 土豆虾皮炖南瓜怎么做

“吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。还有抗癌的作用。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

土豆虾皮炖南瓜的做法步骤

• 1、南瓜，土豆，切块，洗净。

• 2、虾皮，葱花，备用。

• 3、热锅放油，葱花虾皮翻炒。

• 4、放入南瓜，酱油，酱，十三香，翻炒。

• 5、炖烂放盐，收汁即可出锅。

小窍门

南瓜放虾皮，味道更鲜。