土豆虾皮炖南瓜的做法 土豆虾皮炖南瓜怎么做
“吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。还有抗癌的作用。”食材明细主料南瓜（适量）虾皮（一...
香甜虾皮炖南瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾皮炖南瓜是我很喜欢吃的菜，南瓜最好买老南瓜，南瓜越老越甜炖出来越面越好吃，虾皮和南瓜一起炖煮让南瓜吸收了虾皮的鲜美，虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质...
南瓜炖土豆的做法 南瓜炖土豆怎么做
食材明细主料南瓜（适量）土豆（适量）辅料葱花（适量）葱段（适量）姜片（适量）调料盐（适量）猪油（适量）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炖土豆的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切块。2、土豆去皮切块，清水清洗下，炖出来不易发黑，颜色好看。3、...
南瓜玉米土豆炖的做法 南瓜玉米土豆炖怎么做
“加班回来没吃的，看到半个南瓜还没吃，还有玉米，再来个土豆就成了，当饭又当菜。”食材明细主料南瓜（半个）玉米（一个）土豆（一个）辅料油（少量）陈皮（少量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米土豆炖的做法步骤1、没有图片，半个南...
虾皮南瓜的做法 虾皮南瓜怎么做
“食之味，在于精髓，而不在大小。小小一枚虾米，虽然口感不及各种大虾的肉质饱足扎实，但晒干后吸取日月天地之精华，锁住了极鲜极美的海洋鲜味，完美诠释了美味江湖中，浓缩才是精华的奥义。作为钙含量数一数二的食材，连壳带肉一起...
南瓜土豆炖肉怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：半个土豆：一个肉：适量盐：适量酱油：两勺糖：两勺鸡粉：一勺葱姜：适量辅料具体步骤1.土豆南瓜切成小块！放水里煮一煮！用筷子捅捅！软了就拿出来！2.肉切成块或...
肉皮南瓜烧土豆的做法 肉皮南瓜烧土豆怎么做
“冰箱里留存的猪皮，做猪皮冻感觉比较单一，搭配南瓜、土豆一起烧也蛮好，肉皮口感不油腻，蔬菜类也更美味。”食材明细主料肉皮（适量）土豆（适量）南瓜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时...
南瓜虾皮汤的做法 南瓜虾皮汤怎么做
“简简单单的食材超级美味的汤汁”食材明细主料贝贝南瓜（1个）虾皮（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜虾皮汤的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、这次买的小虾皮盐味有点重，我抓了一下把。3、切葱花。4、...
小南瓜炖土豆的做法 小南瓜炖土豆怎么做
“南瓜炖土豆，软软面面的，营养丰富，做法简单，特别适合老人和孩子食用，今天晚上不用给宝宝另外再做菜了。”食材明细主料小南瓜（适量）土豆（适量）豆角（适量）辅料葱（适量）盐（适量）味精（适量）六月鲜豆瓣酱（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟...
土豆南瓜炖怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我特别喜欢土豆南瓜炖南瓜这一道菜可能是我比较喜欢吃南瓜吧南瓜跟土豆的做法比较多怎么做我都喜欢蒸着吃炒着吃还是炖着吃甜的咸的都无所谓这款土豆...
炖虾爬南瓜的做法 炖虾爬南瓜怎么做
食材明细主料南瓜（750克）熟虾爬肉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）味精（适量）食用油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炖虾爬南瓜的做法步骤1、主料：熟虾爬肉、南瓜。2、南瓜去皮、去种，洗净切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱花...
虾仁豆腐南瓜炖的做法 虾仁豆腐南瓜炖怎么做
“南瓜的清甜，内脂豆腐的滑嫩，虾仁与金针菇特有的鲜，调以唯一的盐，既能满足味蕾，又能最大地满足健身餐低脂少盐高蛋白的要求。”食材明细主料虾仁（100克）南瓜（100克）内酯豆腐（一盒）金针菇（50克）辅料食用盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺...
南瓜炖土豆的做法 家常菜 南瓜炖土豆 南瓜炖土豆怎么做
“今天继续分享10分钟即可搞定的家常菜。南瓜，土豆的营养价值就不介绍了。说说这道菜，口感绵软，香甜可口，甜丝丝的南瓜＋咸香软软的土豆营养美味”食材明细主料南瓜（约300克）土豆（约200克）辅料盐（少许）大葱（少许）咸甜（口味）炖（工艺）十分...
五花肉炖南瓜土豆的做法 五花肉炖南瓜土豆怎么做
食材明细主料五花肉（适量）贝贝南瓜（一个）土豆（二个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（一点）老臭（一点）鸡精（适量）葱花（适量）蒜末（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖南瓜土豆的做法步骤1、南瓜去皮去瓤。2、切成小块。3、土...
土豆豆角炖南瓜的做法 土豆豆角炖南瓜怎么做
食材明细主料土豆（适量）南瓜（适量）豆角（适量）辅料葱（适量）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆豆角炖南瓜的做法步骤1、土豆南瓜切块。2、豆角切段，放到开水中焯熟。3、锅上火，油热放入花椒爆香。4、放入...
南瓜土豆炖肉的做法 南瓜土豆炖肉怎么做
“这次买的南瓜特别甜面，做了几次南瓜馒头和南瓜饼干后，一直没舍得吃，放冰箱存了很长时间，今天天冷，拿出来给女儿做个南瓜炖土豆，放了点五花肉，又甜又香又面。”食材明细主料南瓜（300克）花椒粉（半茶勺）生抽（半茶勺）植物油（1汤勺）土豆...
土豆豆角炖南瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆豆角炖南瓜，南瓜中有丰富的膳食纤维，可以有效地触动，促进人体胃肠道的蠕动，以及消化和社区功能，南瓜盅，有一定的糖分在减肥中的人群最好，少吃南瓜。南瓜...
南瓜土豆炖排骨的做法 南瓜土豆炖排骨怎么做
食材明细主料排骨（适量）南瓜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）花椒（适量）冰糖（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁...
冬瓜虾皮炖豆腐的做法 冬瓜虾皮炖豆腐怎么做
“冬瓜和豆腐的完美搭配，加入了虾皮的鲜香。”食材明细主料冬瓜（一块）豆腐（半块）虾皮（一把）辅料姜片（两片）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾皮炖豆腐的做法步骤1、汤锅里放入适量水加入姜片。2、冬瓜和豆...
南瓜炖土豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟走在街头，放眼全是红色尽染爬满墙壁的爬山虎，黄叶如金傲然挺立的银杏树，这个时候的家长，南瓜和土豆都含有丰富的淀粉。南瓜炖土豆就有丰富的营养，吃了特别...
土豆炖南瓜的做法 【山东】土豆炖南瓜 土豆炖南瓜怎么做
“家常菜---土豆炖南瓜”食材明细主料土豆（2个）南瓜（适量）辅料油（3勺）盐（适量）酱油（1勺）葱（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆炖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮洗净切成块。2、土豆去皮洗净切块。3、猪肉切片。4、锅里油热，加...
虾皮炖丝瓜的做法 【东北】虾皮炖丝瓜 虾皮炖丝瓜怎么做
“丝瓜清淡有营养，即可以烹制清淡菜肴，也是美容佳品。可以炒制，也可以煲汤。但是丝瓜属于时蔬食材，受季节限制，不宜长时间保存。所以趁现在丝瓜上市，多吃点时令蔬菜。今天做一款味道无比鲜的“虾皮炖丝瓜”。”食材明细主料...
虾皮炖南瓜的做法 虾皮炖南瓜怎么做
“因为这几年疫情的原因，我有了储存蔬菜的习惯，家里边的南瓜，一整个很大，一次吃不了，放着放着就坏了。所以我都把南瓜切成块，上锅蒸八分钟左右，晾凉了，用保鲜袋分装好，放入冰箱冷冻保存。这样不仅保持了蔬菜的原汁原味，做的时候...
土豆炖南瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量南瓜：适量辅料葱：适量花椒：适量大料：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.土豆、南瓜切块，葱切段；2.锅中油五成热，放入花椒、大料，用小火炸出香味，捞出花椒、...
土豆炖南瓜的做法 土豆炖南瓜怎么做
食材明细主料土豆（1个）南瓜（1块）辅料葱（适量）猪肉（少许）水（适量）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆炖南瓜的做法步骤1、土豆去皮切块，南瓜洗净切块，肉切片，葱切碎。2、油热下入肉片翻炒。...