蒲公英洋葱沙拉的做法 蒲公英洋葱沙拉怎么做

“蒲公英俗称婆婆丁，又被称作下火草。是北方常见的野菜之一，可生吃，炒食，做汤，炝拌，风味独特。有清热解毒的药用价值。洋葱中的营养成分十分丰富，性温味辛甘。有祛痰，利尿，健胃润肠，解毒杀虫杀菌作用。蒲公英拌洋葱寒温结合有利健康。


”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

蒲公英洋葱沙拉的做法步骤

• 1、蒲公英1大把，新洋葱1个，西红柿1个，丑桔1个。

• 2、婆婆丁择洗干净控干备用。

• 3、洋葱洗净切丝，西红柿去皮切块，丑桔去皮切块。

• 4、准备好所有食材。

• 5、摆个盘。

• 6、调个汁，搅拌均匀。

• 7、把所有食材加上调汁，搅拌均匀就可以了。

• 8、婆婆丁拌洋葱，好吃的沙拉。