鸡蛋杏仁拌菠菜的做法 鸡蛋杏仁拌菠菜怎么做

“菠菜和鸡蛋都是营养价值比较高的食材，两者搭配在一起营养会更全面，经常食用能增加人体的免疫力和抵抗力，和杏仁搭配可使铁的吸收率增强。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鸡蛋杏仁拌菠菜的做法步骤

• 1、鸡蛋2个，杏仁1把，菠菜1捆，大葱1段。

• 2、菠菜择洗干净，焯水1分钟，过凉，攥干，切段。

• 3、鸡蛋煎成饼，切一下，葱洗净切丝，杏仁反复泡洗。

• 4、准备好所有食材。

• 5、准备好所有食材加点糖，醋，香油，芝麻，醬油，搅拌均匀就可以了。

• 6、鸡蛋杏仁拌菠菜，营养好吃。