芝麻拌苦瓜的做法 芝麻拌苦瓜怎么做 飘香香 凉菜 2.34W 大中小设置文字大小 “苦瓜,又叫凉瓜,含有清脂素,生吃苦瓜有减肥效果。夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,易导致痤疮爆发,因此,夏季少吃辛辣油腻,多吃粗纤维的苦瓜,是很有好处的。” 食材明细主料苦瓜 (150克)辅料芝麻 (10克)香油 (5ml)醋 (5ml)精盐 (3克)清淡 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)芝麻拌苦瓜的做法步骤1、准备食材2、苦瓜洗净,切成薄片3、放入加了精盐的沸水中,略加焯烫4、捞出沥水5、超过烧热,放入芝麻,文火炒香6、晾凉后,碾碎,调入少许精盐拌均匀,制成芝麻盐7、苦瓜片中放入醋、精盐拌均,装盘,撒芝麻盐、淋香油即可小窍门1、能接受苦味的,也可以不焯烫苦瓜,可用盐水略泡2、焯烫的水中放少许油、盐,可保持青菜的翠绿颜色 TAG标签:芝麻拌苦瓜的最正宗做法 芝麻拌苦瓜怎么做 芝麻拌苦瓜怎么做好吃 芝麻拌苦瓜的做法步骤 芝麻 芝麻拌苦瓜 芝麻拌苦瓜的做法 苦瓜 芝麻拌苦瓜的家常做法 #