花环虾仁蔬菜沙拉的做法 花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身 花环虾仁蔬菜沙拉怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

花环虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

• 1、低脂低盐，健康瘦身。

• 2、准备苦菊，西兰花，红黄彩椒，虾，8克特级轻盐原汁酱油。

• 3、锅中放清水，水开后放入西兰花焯水2分钟。

• 4、再重新放入清水，放姜片，放入大虾，煮2分钟关火。

• 5、彩椒切块，虾去头去壳。

• 6、取一个平盘，把苦菊摆在上面，围成一个花环。

• 7、再放上彩椒和西兰花。

• 8、中间摆上虾仁。

• 9、中间摆上虾仁。

• 10、把特级轻盐原汁酱油倒入蝶中，摆在盘中央蘸食。

• 11、把特级轻盐原汁酱油倒入蝶中，摆在盘中央蘸食。

• 12、食物是最好的情书，美食与美味并存。

• 13、食物是最好的情书，美食与美味并存。

小窍门

1、大虾用姜片煮一下去腥。
2、西兰花提前焯水备用。