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紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做

紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做

紫薯当作主食,以蔬菜搭配,再配点儿水果,营养夏日养生餐。

食材明细

主料
  • 紫薯 (2根)
辅料
  • 青菜叶 (50g)
  • 圣女果 (4个)
  • 车厘子 (3个)
调料
  • (适量)
  • 原味 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

紫薯蔬菜沙拉的做法步骤

  • 紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做 第2张

    1、菜叶放入锅中煮,加入适量盐。

  • 紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做 第3张

    2、紫薯放入微波炉5分钟,记得两分钟后翻一次面。

  • 紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做 第4张

    3、菜叶烫熟。

  • 紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做 第5张

    4、捞出菜叶,放上圣女果。

  • 紫薯蔬菜沙拉的做法 紫薯蔬菜沙拉怎么做 第6张

    5、最后搭配洗净的车厘子即可。