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西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做

西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做

依旧是给自己做的瘦身沙拉。樱桃不是必要的,仅仅为了成品颜值才放的。

食材明细

主料
  • 鲜虾 (几个)
  • 西兰花 (150g)
辅料
调料
  • 其他 (口味)
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

西兰花鲜虾沙拉的做法步骤

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第2张

    1、西兰花洗净,分成小块,菜梗切片,胡萝卜切片。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第3张

    2、用模具把胡萝卜压出花朵。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第4张

    3、菜梗和胡萝卜一起冷水下锅,胡萝卜边角料不要扔掉,成品放底部即可。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第5张

    4、盖锅盖。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第6张

    5、煮熟。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第7张

    6、放西兰花加小许食用油

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第8张

    7、把菜花煮熟。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第9张

    8、边角料放碗底。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第10张

    9、捞出其余食材。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第11张

    10、整理。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第12张

    11、取洗净的樱桃。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第13张

    12、放樱桃,整理好。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第14张

    13、鲜虾放煮菜的水里。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第15张

    14、煮熟。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第16张

    15、洗净浮沫去壳。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第17张

    16、放虾仁,整理。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第18张

    17、取海盐黑胡椒。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第19张

    18、磨一点胡椒碎。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第20张

    19、整理好。

  • 西兰花鲜虾沙拉的做法 西兰花鲜虾沙拉怎么做 第21张

    20、成品。