家常的白薯叶炒疙瘩怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

白薯叶炒疙瘩是很适合我们现在生活的一个食物，对于现在的人们而言，每天被油腻的食品所侵占，所以白薯叶炒疙瘩这种粗粮食品就是我们当下最好的选择，还有蔬菜搭配。吃惯了平时的大鱼大肉，偶尔吃一下这种“粗粮”也是挺好的，给自己的肠胃洗个澡也不错。

主料

玉米面 ：500
白薯叶 ：500

辅料

大蒜 ：两颗
食用油 ：一碗
食盐 ：适量
五花肉 ：适量

具体步骤

1.将叶子切成小段儿

2.大蒜 肉 切成丁备用

3.提前将玉米面用水浇湿 活到抓起来会散就行

4.油要多放 将肉煎炸至金黄色放入大蒜煸炒

5.把切好的叶子放进去混炒发蔫放食盐

6.铺上玉米面 将火调到中火

7.中火焖制十分钟 就可以开吃啦

烹饪技巧

无