凉拌木兰芽的做法 【夏日小凉菜】：凉拌木兰芽 凉拌木兰芽怎么做
食材明细主料木兰芽（适量）辅料干辣椒（适量）香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌木兰芽的做法步骤1、煮泡后的木兰芽投洗干净，攥出多余水分，切段备用。2、将干辣椒榨成辣椒...
凉拌木兰菜怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木兰菜：一团辅料小葱：三棵盐：适量花椒、油：适量香油：适量具体步骤1.从冰箱中拿出焯好的木兰菜，解冻。2.把化好的木兰菜切碎，放入小盆或碗中。3.把锅中放...
凉拌西兰花木耳的做法 凉拌西兰花木耳怎么做
“减脂凉拌西兰花木耳小姐姐们都爱吃的西兰花做法来喽西兰花中含有蛋白质、膳食纤维能够健胃消食吃了还可以美白呐所以女孩子一定要多吃呀教程食材西兰花木耳酱油耗油香油香醋盐鸡精辣椒油芥末油（不喜欢不放）制作西兰花...
凉拌花生芽的做法 “凉菜”凉拌花生芽 凉拌花生芽怎么做
食材明细主料花生芽（250g）辅料香菜（2颗）蒜泥（适量）小米辣（3个）香醋（1勺）生抽（1勺）香油（2勺）盐（适量）李锦记凉拌汁（2勺）红辣椒油（1勺）葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生芽的做法步骤1、花生芽去根部，去花生头衣，浸泡15分钟后，洗...
凉拌芽菜的做法 凉拌芽菜怎么做
“用料：豆芽菜1斤，盐。调料;生抽，耗油，麻油，调味鲜，剁辣椒。方法：1、豆芽菜去根冼净，2、锅里放清水加盐烧开，3、下入冼好的豆芽菜，4、煮2分钟捞出沥水。5、调汁：剁辣酱适量，加入调料拌匀。6、将过好水的豆芽菜装达中，7、把拌好的调...
凉拌豆芽木耳的做法 凉拌豆芽木耳怎么做
“爽口，下饭，自己在家里做比外面买的干净，更好吃。”食材明细主料豆芽（适量）木耳（适量）辅料醋（适量）芝麻油（适适）辣椒油（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜（适量）糖（适量）香菜（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌豆芽木耳的做法步骤1、洗干...
凉拌西兰花木耳的做法 【兰州】凉拌西兰花木耳 凉拌西兰花木耳怎么做
“西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效，营养价值都非常高，黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中营养的流失，比热炒、炖菜营养价值更高。”食材明细主料西兰花（1小个）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（1大勺）盐（少许）蒜（3瓣）香油（少许）苹果...
特制凉拌豆芽木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌豆芽木耳，这道夏天的美食，凉拌菜让人很开胃的菜品，清脆爽口，豆芽搭配木耳，清脆的口感让人很难拒绝的一道美食。可谓是营养美味的开胃菜呀、这道菜不仅...
凉拌柳芽的做法 凉拌柳芽怎么做
食材明细主料柳芽（适量）辅料蒜（2粒）花椒（5粒）干红辣椒（1个）盐（适量）醋（适量）熟白芝麻（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌柳芽的做法步骤1、柳树芽焯水，过冷水浸泡1小时左右，中间换两次水。2、加入适量的柳芽，挤干水分。两瓣蒜...
蚝油木耳凉拌豆芽的做法 蚝油木耳凉拌豆芽怎么做
“木耳和豆芽都是两种非常保健的菜，豆芽减肥、排毒、木耳可以清理身体的垃圾，凉拌着吃，即清口、少吃油腻，同时也是一种健康的吃法。喝酒的朋友也可当做下酒的爽口小菜。”食材明细主料绿豆芽（300克）木耳（适量）辅料蚝油（适量）味...
凉拌双芽的做法 凉拌双芽怎么做
“春天，万物复苏，枸杞苗也都发芽了。春季主生发，多吃芽苗菜对身体好。采摘了些枸杞嫩芽，搭配上绿豆芽，来个凉拌双芽，清淡但不失美味，简单而不失营养，是春季我很喜欢的小菜。”食材明细主料枸杞苗芽（150g）绿豆芽（150g）辅料白醋（20g）...
凉拌芽菜的做法 【天津】凉拌芽菜 凉拌芽菜怎么做
“芽菜我们这里也称掐菜，俗称黄豆芽。这道凉拌芽菜是黄豆芽搭配彩椒，用简单的调味品调味而成。菜品的口味很清爽，是一道非常适合春节食用的凉拌菜。清香的芽菜与微甜的彩椒都是很利好的食材，利好的食材让这道普通的凉拌芽...
凉拌木兰牙的做法 凉拌木兰牙（木乃牙） 凉拌木兰牙怎么做
“春天我们开始采摘各种野菜，今年婆婆给了柳树芽和木兰牙，算是京西特有的野菜，在市内很少有，简单凉拌吃面吃米饭都很下饭，还有清热解毒功能哦！”食材明细主料木兰牙（300克）蒜（少许）辅料小葱（20克）醋（少许）干辣椒（少许）香油（少许）热油（少...
凉拌木耳绿豆芽的做法 凉拌木耳绿豆芽怎么做
食材明细主料木耳（一把）辅料绿豆芽（适量）香葱（适量）香菜（适量）花生碎（适量）芝麻（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适量）凉拌汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽摘掉根部热水焯一下，过凉水，木耳泡好备用。2...
凉拌木耳西兰花的做法 凉拌木耳西兰花怎么做
食材明细主料木耳（适量）西兰花（一个）辅料蒜（两瓣）红椒（一点点）盐（适量）麻油（适量）凉拌生抽（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳西兰花的做法步骤1、锅里倒入清水倒入西兰花放一点点盐焯水，木耳泡发洗干净用开水...
凉拌黄豆芽的做法 【苏州】凉拌黄豆芽 凉拌黄豆芽怎么做
“年夜饭上，苏州人最不可缺的那道美食--称心如意豆芽菜,这是我们苏州本地人吃年夜饭时最不可缺的菜——黄豆芽。苏州人取了个好名，叫“如意菜”。“每逢过年，苏州人家都要吃如意菜的，就图个称心如意.接近过年那几天，黄豆芽...
凉拌豆芽的做法 【四川】凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做
“开胃又下饭的凉菜~”食材明细主料黄豆芽（200g）蒜（10g）葱（2根）辣椒油（2茶匙）醋（1茶匙）酱油（2茶匙）花椒粉（1/4茶匙）食盐（1/4茶匙）辅料白糖（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、准备食材，豆芽、蒜、小葱2、将...
凉拌柳芽的做法 ——凉拌柳芽 凉拌柳芽怎么做
““碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”小时候学过很多关于柳树的诗句，最喜欢的还是贺知章的这首《咏柳》，喜欢这首诗不但是为春天的到来而感到欣喜，还因为春天带来了柳树上的一种美味——...
凉拌木耳西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料西兰花：一颗木耳：五六朵蒜泥：适量辅料醋：适量盐：适量橄榄油：适量白糖：适量具体步骤1.木耳用水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵洗干净2.白糖，橄榄油，蒜泥，醋，盐调...
凉拌西兰花木耳怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：一小颗木耳：一把辅料蒜：一瓣蚝油：少许醋：少许香油：少许盐：少许酱油：少许具体步骤1.木耳提前几小时发好，西兰花用手掰开一瓣一瓣的都下锅焯熟。2.准备个...
凉拌豆芽的做法 自制黄豆芽做凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做
“夏天温度高，这个时候在家发豆芽的好时间，自家发豆芽的好处一是安全，二是营养价值也比外面买的高出不少。在发的过程中一定要严密的避光，这次我让豆芽见了几次光，发的有些见绿了。。用发好的豆芽，在锅里蒸熟，拌的时候比直接...
绿色木兰芽的做法 绿色木兰芽怎么做
“爱上木兰芽，整两年了💋💋，感觉没什么比这更美味的了😍😍。第一次爬上方山，知道什么叫木兰芽，下山时路边摘了些，然后一发不可收拾，没几天又跑来摘，满满几袋子，摘这个小嫩芽会上瘾😂😂😂。😎😎回家自己用开水烫，要泡几天凉水去...
凉拌豆芽的做法 减肥菜| 凉拌豆芽 凉拌豆芽怎么做
“夏天到了，天气很热，吃点凉拌菜，更是应季美食的追求！今天分享一道轻脂美食～凉拌豆芽。”食材明细主料豆芽（300g）辅料葱（1颗）调料辣椒碎（2g）陈醋（1g）香油（1g）盐分（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法步骤1、根据食材的...
凉拌椿芽的做法 凉拌椿芽怎么做
“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。春天来了吃春芽的季节到了。”食材明细主料椿芽（200g）辅料大蒜（5粒）调料植物油（3g）芝麻油（2g）盐（1g）老抽（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）凉拌椿芽的做法...
凉拌豆芽的做法 凉拌豆芽怎么做
“酸辣爽口的凉拌豆芽，夏天吃最合适不过啦～”食材明细主料豆芽（500g）辅料小米辣（2个）蒜泥（适量）葱（适量）干辣椒（3个）调料陈醋（3勺）酱油（2勺）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）辣椒粉（适量）胡椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆芽的做法...