关于白薯的餐饮精选

“白薯(甘薯)俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。本品可作食粮，所含营养能增加身体抵抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，非常健康又美味。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料白薯：300辅料豆沙馅：适量具体步骤1.和好的白薯面团分成小面团2.豆沙馅攥成小面团3.取一个小面团拍扁放豆沙馅4.将豆沙馅包住5.摆放在蒸锅里，上汽蒸30...

“新鲜白薯的季节，做一款外酥内糯的发面红豆饼，超级好吃！一定要趁热吃！”食材明细主料白薯（150g）面粉（400g）牛奶（190g）红豆馅（250g）辅料白糖（30g）酵母粉（3g）熟白芝麻（15g）植物油（3勺）甜香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香白薯红豆饼的做...

白薯是什么？小编在这里告诉你，白薯其实就是番薯，番薯的营养价值很高，富含非常多的膳食纤维和维生素的含量，可以帮助人们提高机体的抵抗能力和预防便秘。目前在我国的大部分地区都有种植白薯，尤其是在冬天的时候能吃上一只软...

“糖醋白薯，酸酸甜甜，外皮酸甜可口，肉香滑软绵，热乎乎的，暖暖的，秋冬的味道，就是这糖醋的番薯。白薯是番薯中的一种，肉是白色，顾名思义，叫白薯。白薯比红薯的硬，且也比白薯香，水份没有红薯的多。PS（挑选番薯小技巧）：1.挑选番薯的时候...

怎么蒸白薯有什么功效作用，说到白薯，现在的人们都吃精粮吃习惯了，偶尔吃吃粗粮之类的，还是对我们的身体有大大的好处呀，那么，白薯要怎么吃才能发挥它最大的功效作用呢，白薯对我们的身体有什么好处，你们知道吗？对于我们的肠道还...

食材明细主料甜玉米（适量）白薯（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米炒白薯的做法步骤1、白薯去皮切片，切好的白薯片图片忘拍了。2、甜玉米和青椒少许。3、烧油放进...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟白薯泥就是土豆泥的一种做法而已，但是可比一般的土豆泥好吃美味多了。土豆泥就是土豆揉成泥状的样子，这样又保留了土豆的美味又变换了土豆的口感，绵绵软...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白薯(又叫地瓜)：400桂花酱：2芝麻油：少许白糖：200花生油：500辅料具体步骤1.准备工作：将白薯洗净削去皮，切削成球形。2.2．烹调：炒勺放旺火上，加花生油烧至七成热，...

相信大家对拔丝类的菜品都听说过的，或者说听说最多的就是拔丝苹果了。实际上拔丝是一种在食物外面，裹上融化到恰当程度的糖浆，最后一提起，然后糖就会凝结成丝，并且长长的拉出这样的一种状态，非常的好看，那么今天我们就具体说...

番薯从小就吃，别说吃了，自己还亲身下地里种过呢。不过我们小朋友更多的只是去玩而已。抓一抓青蛙，逗一逗虫子，好像还能抓到四只脚的无毒小肥蛇呢。不过一般人都不敢抓。突然明白为什么那时候的人总说乡下出来的孩子都是放...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：半个红薯：半个白薯：半个椰奶：适量糯米粉：适量辅料冰糖：适量自己喜欢的水果：适量（罐头装的桃子和芒果）：适量（奶）：适量具体步骤1.将白薯、红薯、紫薯烤到软，...

食材明细主料猪肉（适量）甜玉米（适量）白薯（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白薯玉米炒肉的做法步骤1、白薯去皮切片，甜玉米少许，猪肉切片或切丝，切点辣椒提辣。2、烧油放进...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的白薯面窝窝头，这又是一道老少皆宜的菜肴，白薯富含营养，没有紫薯独特的色彩，却口感比紫薯更加黏软，甜度也更加深厚，用来做窝窝头刚刚好，做零食和早饭更...

“不管你是不是身为潮汕人?还是对潮汕的小吃非常感兴趣，你既然进来了，我就吃定你了”，这是潮汕的私房厨师的宣言，小编跟着潮汕私厨，来给大家介绍一种用白薯来制作潮汕最最正宗传统的小吃拔丝地瓜，身为潮汕的朋友，如果看到这...

食材明细主料白薯（适量）玉米面（适量）芝麻盐（适量）辅料胡萝卜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白薯丸子的做法步骤1、玉米面蒸熟2、白薯蒸熟3、白薯去皮4、用勺子压成泥5、玉米面过筛加进去6、加一些芝麻盐，拌匀7、拌好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白薯叶炒疙瘩是很适合我们现在生活的一个食物，对于现在的人们而言，每天被油腻的食品所侵占，所以白薯叶炒疙瘩这种粗粮食品就是我们当下最好的选择，还有蔬...

白薯俗称地瓜或者是番薯，地瓜的种类比较多，有红薯、紫薯，也有白薯。红薯顾名思义里面的肉就是红色的，比较甜；白薯里面的肉就是白色的，闻起来比较香一次性吃多了容易口干，无法吞咽：紫薯的营养价值比较高。白薯里面含有丰富的蛋...

食材明细主料白薯泥（50克）低粉（100克）黄油（40克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白薯饼干的做法步骤1、白薯蒸熟2、用勺子压成泥3、加入黄油4、拌匀5、筛入低粉6、揉成面团7、用模具刻出形状8、插一些孔，放烤盘上9、烤箱预...

“白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料白薯：2斤辅料白糖：适量具体步骤1.挑选白薯2.白薯切滚刀块3.油5成热后放入白薯～开炸～（刚入锅后先不翻动，等白薯变色后开中火）4.翻动白薯，白薯炸到7、8成熟时开...

对于白薯，最好将其存放在非常干燥的自然通风区域，如果放置地方湿度高，白薯非常容易出芽，白薯的最佳存储温度是15度，那么，大家可能会有这些问题，白薯长牙了还能吃么？到底白薯怎么保存？一、白薯长牙了还能吃么发芽后就不能吃白薯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟白薯粉中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，且对人体有益的铁元素和锌元素的含量也很高，食用它有补钙、补铁和提高免疫力的功效，其中含有的膳食纤维易于消化...

食材明细主料白薯（适量）腊鸡（适量）辅料辣椒丝（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白薯炒腊鸡的做法步骤1、腊鸡，白薯，大蒜，。2、备好的腊鸡切丁，白薯去皮切片，蒜切段，切点辣椒丝提辣。...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白薯面白面安琪红豆：适量辅料红糖：适量具体步骤1.白薯面与白面各半，或者白薯面多一些都可以，用温水调开安琪和面，放一会儿，这个期间可以做红豆馅。2.我...