西贝妈妈辅食1Y 「西柚薏米麦片解暑粥」怎么做好吃又简单
主料
薏米 ：适量麦片 ：适量
西柚 ：1个
辅料
绿豆 ：少量莲子 ：少量
百合 ：3-5片
黑芝麻 ：少量
红枣 ：3颗
山楂片 ：少量
西米 ：少量
糙米 ：少量
香橙汁 ：2勺
具体步骤
1. 将所有食材除西柚和香橙汁外，全部混合洗净，倒入锅中
2. 加水，我喜欢多加一些水，粥不会特别粘稠
3. 开始慢火煮粥
4. 煮粥时间，可以切西柚块和香橙块，取香橙汁液或是直接加香橙块也可以
5. 剩余的橙皮千万不要浪费，这可是好东西哦
6. 橙子皮剥落方法参考
7. 橙子皮清洁除异味
8. 橘子皮其它妙用
9. 我把橙子皮放进电热水壶中
10. 加水烧开，不仅能够清除水壶中累积下来的水沟，消毒异味杀菌，烧开的水直接倒入厨房水池中可以通下水道，还可以去残留赃物，去异味，去油腻，杀菌。如此反复多烧几壶热水，可以浸泡婴儿餐具，手巾浴巾脏衣服，擦拭玩具婴儿房等等，是最天然的清洗剂不含化学品，经济实惠，味道清香四溢。让炎热的早上充满好心情。
11. 煮好的粥
12. 有了西米加入，粥汁会特别细腻顺滑有口感，喜欢这种稀带有少许粘稠的感觉
13. 留出宝宝的份量、可以把剩余的粥放入冰箱冷藏片刻，待粥变凉后，取出加入西柚块和2勺香橙汁或香橙块。口味酸酸甜甜！
14. 早上闻着满屋子的香橙清香，室温调节26度恒温，贴完面膜就跟宝贝一同用餐吧，美丽主妇的生活也可以如此惬意温馨！谁说辣妈与主妇不能兼得，我的地盘我做主，在外性感漂亮，在内温柔贤惠，好妻子，好儿女，好妈妈，好儿媳，这就是新时代女性的努力标志！
煮好后可放冷藏室一段时间，拿出后品尝，更加解暑降温。
