妈妈做的薏米黑米核桃糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

薏米黑米核桃糊是一种糊，里面的食材就是名字里面的薏米，黑米，除了这个还加一点核桃。薏米有健脾养胃的功能，黑米里面也有很多营养，核桃是一种干果，营养丰富，还能补脑，这个糊，像粥，营养美味，脾胃不好的朋友可以喝喝喝。做法简单，很容易学。

主料

黑豆 ：15
黑米 ：30
薏米 ：20
核桃仁 ：30

辅料

冰糖 ：10
水 ：适量

具体步骤

1.准备好所需的食材。

2.将黑米用清水浸泡2小时左右，洗净；

3.黑豆浸泡6小时左右，洗净；

4.将薏米用清水浸泡2小时左右，洗净；

5.核桃仁掰小块。

6.将所有食材倒入豆浆机中；

7.加水至上、下水位之间。

8.按动“营养米糊”键。

9.豆浆机提示做好后即可饮用。

烹饪技巧

1、核桃仁表面的褐色薄皮不宜撕去，其富含营养。