准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟可口的鲈鱼冬瓜汤主要用到的食材是鲈鱼以及冬瓜和姜三种,鲈鱼肉肉质细腻,味道也是非常的鲜美,含有大量的营养成分蛋白质,经常食用能够改善胆固醇高的状况,冬瓜含有非常丰富的营养成分,经常食用能够美容养颜,荤素搭配合理,美味健康。
主料
鲈鱼 :
一条 辅料
姜 :
50 冬瓜 :
200 具体步骤
1.鲈鱼切块,用盐和料酒腌一下
2.锅里放油,烧热放入姜片和葱段……炒香
3.放入鱼块煎一下
4.加入香菇一起翻炒
5.加入腌鱼的料酒
6.加入白糖少许
7.倒入开水烧开
8.放入冬瓜片,烧10分钟,
9.出锅加点盐,还有葱花,出锅
烹饪技巧
无