美味的藜麦饼怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

藜麦饼可能很多人看起来就不知道是什么做的吧，其实食材就是藜麦，是一种面粉哦，在市场上都是可以买到的，而且这个藜麦饼当然不只是藜麦了，还要放入其他的食材哦，这样做的饼才更加的有味更加的好吃啊，可以放一点我们喜欢吃的土豆在里面。

主料

藜麦 ：100

辅料

橄榄油 ：适量
土豆泥 ：100
葱白 ：少许
盐 ：适量
胡椒粉 ：少许
胡萝卜 ：少许

具体步骤

1.1、准备好原材料高品质的藜麦

2.2、藜麦、土豆泥面粉混合均匀，藜麦和土豆泥比例1:1，面粉加入少量是藜麦的1/3，面粉 主要是起黏性作用

3.3、胡罗卜、洋葱白切碎

4.4、加入盐、胡椒粉与胡萝卜洋葱藜麦、土豆泥拌匀和成面团

5.5、双手蘸水把面团分成小剂子，分别滚圆压扁成饼成

6.6、电饼档加少点橄榄油，放入圆饼

7.7、将饼两面都煎成金黄色，一盘酥软香甜的藜麦饼就做好了

烹饪技巧

藜麦饼主要加入面粉是土豆泥和藜麦的1/3，不然比较确哦，尤其要注重藜麦的营养选用高品质的藜麦。