只爱鲈鱼美怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鲈鱼 ：500

辅料

红椒 ：一只
生姜 ：50
葱 ：50
盐 ：4
料酒 ：适量
李锦记豆豉油 ：适量

具体步骤

1. 新鲜鲈鱼一条不大，500克左右，开膛洗净背后划开2刀好入味，用少许盐，料酒，葱姜腌制半小时。

2. 腌好的鱼用水冲掉腥味沥掉多余水，这是一遍去腥，把锅里放上宽水烧开把鱼放进去烫一下最多5秒！这是第二遍去腥！

3. 大火蒸8分钟关火，不要开锅盖再虚火蒸五分钟。拿出鱼把盘中的水倒掉这是最后一遍去腥！把红辣椒丝，姜丝，葱丝铺在鱼身上，炒锅放适量油烧开始冒烟浇在鱼身上，在淋上豆豉油！

4. 一道肥美滑嫩的鲈鱼就呈现出来喽，那香气扑面而来！

5. 这道菜营养价值很高，丰富的蛋白质，脂肪很低。鱼肉紧致!