好吃冬瓜炖鸡腿怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

喜欢吃冬瓜减肥的朋友们，我在这里告诉大家一款好吃冬瓜炖鸡腿。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！冬瓜糖粉低水分多适合想要减肥的朋友们食用，再加入肉多的鸡腿，混合在一起，清淡，鲜香混合在一起，不油腻，可以放心大胆吃不用担心发胖！

主料

鸡腿 ：500
冬瓜 ：500

辅料

盐 ：适量
枸杞 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

1.准备适量的鸡腿，切成小块，然后在水里泡 半个小时，去除血水

2.准备适量的冬瓜，把冬瓜切成块状，在准备适量的大蒜和生姜，洗干净备用

3.上锅烧水，水开了把鸡腿放进去炒一下，去除血水，捞出来放进电压力锅中

4.然后把切好的冬瓜，大蒜 姜片一同放进去

5.在锅中加上适量的水，在撒上点枸杞，这样就可以了

6.然后盖上锅盖，把键调整到炖鸡一栏，就等着吃了

7.大概30分钟的样子，鸡就炖好了

8.最后加上适量的盐，少许的鸡精，调味，就可以出锅 了

烹饪技巧

必须要把鸡腿在开水锅里炒一下，去除浮沫，这样炖出来的鸡才好看，好吃